footbrain

テーマ

• 攻守の切り替えを速くする

目標

• 取ってから速く得点するために攻守の切り替えを速くする

みんなボールを出して止まってるからパスが止まっちゃう
ボールを出したら次もらう準備をする

今日やる事

• 勝つために、取り返して次のプレーに繋げる

方法

• 最初の三歩を意識する

今日できた事

• 1対1で勝った
• インターセプトがたくさんできた

できた理由

• シュートコースがあったらすぐ打ってたから
• 相手がパス出す所を予想して先に走り出してたから
• ボールをカットする時、最初の三歩を意識したから

最初の三歩でパスカットができた理由

• 相手がボールによる速さより、一歩分でも速くなるから

今日できなかった事

• 攻から守への切り替え

できなかった理由

• 取った所で安心してたから

直すには

• 今できた事に満足しないで、試合に勝った事に満足する
• 取り返したら、おちついてキープして、そこから組み立てる

「一対一で勝つ」の意味

• 点を決めて試合に勝つ事
• 得点するためのシュートコースを作る事

試合の前と後にする事

• きん張して体が固く（硬く）なってたら、リラックスして、肩の力をぬいて、
  逆に気持ちがゆるんでふざけてたら、気を引きしめて、気持ちの切り替えをする（前）
• 自分がその日にやりたい事のプレーをイメージする（前）
• けがをしないため体かんとじゅうなんのストレッチをして、体をほぐす（前・後）
• 「なんでこんなプレーができたのか」と「なんであのプレーができなかったのか」、自分を分せきして次につなげる（後）