footbrain
Lo esencial es invisible a los ojos.
2008年10月26日
2008.10.26の練習メニューから
Theme:
シュート
Keyword(s):
身体の向き
Warming up
ブラジル体操
給水
Warming up
3拍子Dribble
3拍子Dribble + サイドステップ
3拍子Dribble + シザース
5拍子Dribble
歩きながら横パス【インサイド】
歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
歩きながら横パス【アウトサイド】
歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【インサイド】
方向転換5種
給水
Ball conduct
サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ
サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ターン
~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
~ジグザグ・ドリブル【インサイド】
【アウトサイド/1タッチ】
【イン&アウト】
【ダブルカット】
【足裏/外足】
【足裏/内足】
【アウトサイド/2タッチ】
給水
Close control & Aerial control
インサイドボレー
インステップボレー
胸トラップ~ボレー
ヘディング
給水
First touch & Passing
ワンタッチパス【インサイド】
コントロール【インサイド】~パス【インサイド】
コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】
HOW TO PLAY
ボールを迎えに行く
正面でボールを捉える
ボールと一緒に動く
Progressions
パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
コントロールした方向とは逆の足でパスをする
給水
Shooting【Circuit training】
パス~[ダッシュ~バックステップ]*2~ダッシュ~(パス)~シュート
給水
Shooting【1v1】
HOW TO PLAY
黄色のマーカからゴール側には入らない
標的(青色のコーン)に当てれば得点
正面のゾーンからの得点は2点、他は1点
シュートがゴールを外れた場合はマイナス2点
両サイドのPUGGにパスしても良い
給水
続きを読む »
Search refinement
リズム
蹴る
感性
動かす
確認
日本
Recent Tags
記録
集中
仲間
目的
出し切る
楽しむ
役割
繰り返す
無駄
判断
一歩
自分
ボール
切り替え
体格差
奪う
ゾーンディフェンス
戦術
トレーニング
確認
more »
Recent Entries
2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い?」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
ハンドルバーをFSA VERO COMPACTに交換した
Search
Categories
親子で球蹴り
[1]
「教える」ということ
[53]
on the pitch
[17]
練習メニュー
2013
2012
2011
[50]
2010
2009
[22]
2008
[47]
2007
[31]
2006
[42]
2005
[36]
off the pitch
[15]
さっかーのーと
2021
[1]
2014
[43]
2013
[92]
2012
[153]
2011
[135]
2010
[121]
2009
[158]
2008
[95]
2007
[104]
2006
[75]
2005
[15]
道具
[35]
サッカーのアルゴリズム
[11]
日本式蹴球
[32]
僕の考えるインサイドキック、
[37]
サッカーの走り方
[14]
スペースから考える
[6]
リフティング
[26]
見たものと観えた事
日常から
[53]
試合から
[7]
コンディショニング
[2]
食事と栄養
[9]
ストレッチング
[15]
フィジカル・トレーニング
[33]
動作トレーニング
[33]
怪我
[29]
足底筋膜炎(足底腱膜炎)
[10]
LIFE
遊び
[20]
音楽
[6]
自転車
[30]
道具
[13]
思案中
[6]
Monthly Archives
月を選択...
2021年1月 [1]
2018年1月 [1]
2017年7月 [1]
2016年9月 [1]
2014年12月 [1]
2014年6月 [3]
2014年5月 [8]
2014年4月 [12]
2014年3月 [17]
2014年2月 [2]
2014年1月 [2]
2013年12月 [5]
2013年11月 [8]
2013年10月 [11]
2013年9月 [9]
2013年8月 [2]
2013年7月 [11]
2013年6月 [10]
2013年5月 [8]
2013年4月 [11]
2013年3月 [9]
2013年2月 [3]
2013年1月 [9]
2012年12月 [13]
2012年11月 [10]
2012年10月 [18]
2012年9月 [9]
2012年8月 [13]
2012年7月 [15]
2012年6月 [11]
2012年5月 [14]
2012年4月 [14]
2012年3月 [10]
2012年2月 [8]
2012年1月 [19]
2011年12月 [19]
2011年11月 [17]
2011年10月 [25]
2011年9月 [20]
2011年8月 [12]
2011年7月 [21]
2011年6月 [20]
2011年5月 [17]
2011年4月 [20]
2011年3月 [4]
2011年2月 [10]
2010年12月 [8]
2010年11月 [11]
2010年10月 [11]
2010年9月 [8]
2010年8月 [11]
2010年7月 [16]
2010年6月 [10]
2010年5月 [14]
2010年4月 [11]
2010年3月 [13]
2010年2月 [10]
2010年1月 [11]
2009年12月 [15]
2009年11月 [17]
2009年10月 [19]
2009年9月 [17]
2009年8月 [16]
2009年7月 [13]
2009年6月 [17]
2009年5月 [18]
2009年4月 [16]
2009年3月 [14]
2009年2月 [15]
2009年1月 [14]
2008年12月 [11]
2008年11月 [18]
2008年10月 [13]
2008年9月 [18]
2008年8月 [4]
2008年7月 [20]
2008年6月 [19]
2008年5月 [7]
2008年4月 [19]
2008年3月 [16]
2008年2月 [15]
2008年1月 [15]
2007年12月 [17]
2007年11月 [17]
2007年10月 [20]
2007年9月 [9]
2007年8月 [8]
2007年7月 [13]
2007年6月 [10]
2007年5月 [13]
2007年4月 [17]
2007年3月 [27]
2007年2月 [18]
2007年1月 [26]
2006年12月 [21]
2006年11月 [22]
2006年10月 [23]
2006年9月 [23]
2006年8月 [23]
2006年7月 [21]
2006年6月 [23]
2006年5月 [20]
2006年4月 [26]
2006年3月 [22]
2006年2月 [22]
2006年1月 [27]
2005年12月 [29]
2005年11月 [30]
2005年10月 [26]
2005年9月 [21]
2005年8月 [19]
2005年7月 [23]
2005年6月 [20]
2005年5月 [22]
2005年4月 [21]
2005年3月 [23]
2005年2月 [16]
2005年1月 [8]
2004年12月 [19]
2004年11月 [4]