footbrain

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
右足と左足の区別がつかなくなるのは不思議だな。
　○TwistPass

2.Coordination Training
○Ball Lifting　腿、Instepで
腿のリフティングとインステップのリフティングは、動きがまったく違うんだよ。
どの高さでボールをミートするのかイメージができたら、
インステップの動きが解ってきたね。
コツが解るまではもう少しだ。

3.Dribble
○片足のInOutで
○DoubleCutで
できた動作も忘れてしまったら、やり直し。
できるまで、身に付くまで何度でも付き合うぞ。

3.方向転換
○ドリブル～OutSideCut～InsideCut～ドリブル～TwistOff～ドリブル  
～TwistOff～ドリブル～OutSideCut～InsideCut～ドリブル～StepOn Insidekick
を繰り返す

○ドリブル～HookTurn～StepOn～ドリブル～TwistOff～ドリブル  
～TwistOff～ドリブル～HookTurn～StepOn～ドリブル～StepOn Insidekick
を繰り返す
　　試行錯誤して覚えるような動作ではないと思うよ。
やらされている練習じゃ、上手にはならないよな。

4.ＩｎｓｉｄｅＫｉｃｋ
○自由に動きながらワンタッチで
　　蹴ったらどうするの？
何処でパスをもらいたいの？

1.Warming up
立位で、ボディーバランスを試してみた。
体の前で左足に右手でタッチしたら、右足で立ったまま、
左足を体の後方へ、右手を前方へまっすぐ持っていって止まる。
これを左右で繰り返すだけなのだが、静止できずにふらつく。

何度も繰り返すと左右の区別が付かなくなってしまうのは、
頭で左右を意識しないと動けないから？
反射的に動かないものかな？とも思うのだが…

先週できなかったボール交換が、今日は上手にできた。
投げてあげるボールを山なりにすると上手くいくのは、
ボールが顔に向かって飛んでこないので怖くないからだろう。

2.Ball mastery
ボールが常に体の正面にあるように、
キックしたボールが転がる方向へステップしながら蹴らなければいけないのに、
蹴り足の前にボールを置いてコントロールしようとする。
左右の力加減も難しいからなのだろうが、

キック自体の技術の定着より、こっちの方が重要だと思うんだけどな。

3.InsideKick
同じリズムで蹴る事を繰り返すのは容易ににできる。
スピードを変えたり、変調させたりすると追従できないのは、
リズム感だけの問題なのかな？

4.Shoot
Shootを一番最後にするのは、多少疲れていても集中してくれるから。
得点をカウントしてあげると、自分で獲得目標を立てて、正確に狙おうとする。
これで球威がついてくればいいね。