サッカー選手のケガーその予防と治療法
- サッカー選手のケガ
その予防と治療法 - 著者： ヴォールファルト 、モンターク
- 翻訳： 福林 徹、今井 純子
- 出版社： 大修館書店
- 発売日： 2000/07
関連商品
9ページに書かれている「Hot-Ice」治療は初耳でした。
2005年09月06日
2005年03月01日
自分でテーピング
足底筋膜炎（足底腱膜炎）の対処で書いたように、キネシオにあったとおりにテーピングしているんだけど、これはスポーツする時にはむいていないみたいだ。
４本に分かれたテープの部分が、走っているうちに剥がれて、たすきにかけたテープだけしか利かない状態になってしまう。
今日はジムでトレーニングをするから、この本の１４７ページ、足裏（アーチ）のテーピングを参考にして、いつものように 自分でテーピングをしてみた。