footbrain

2月9日土曜日雪

きょうみたいに地面がでこぼこな日は元気なパスをする。

いけんは、自分が正しいと思ったことをいう。

パスの時、ボールをうかさない。
ボールをうかさないようにするには、けったあととまらない。

KEYWORD: 勝負　狙う

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   • Ring rings
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Change of direction
   給水
4. Coordination【Dash & Dribble】左回り
   • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
     ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   給水
5. Kick Tennis【勝負】
   給水
6. Shot【Dash & Turn】
   • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot
   給水
7. 1 vs. 1【Dribble & Shot】
   • ゲートをドリブル通過直後にシュート
     左右のマーカに当てれば2点。中央のマーカは1点。他は0点。
   給水
8. +Kick Tennis【勝負】