footbrain

Warming Up

• インステップボレー
• インサイドボレー
• 腿トラップ～インステップボレー（トラップした足）
• 腿トラップ～インサイドボレー（逆足）
• 胸トラップ～インステップボレー（トラップした足）
• 胸トラップ～インサイドボレー（逆足）

給水

Warming Up

• 3拍子ドリブル
• 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
• 3拍子ドリブル　+　ダブルシザース
• 3拍子ドリブル　+　ダブルタッチ

給水

Warming Up

• 横パス/ワンタッチ（インサイド）
• 横パス/ツータッチ（インサイド）
• 横パス/ワンタッチ（アウトサイド）
• 横パス/ツータッチ（アウトサイド）

給水

三人目の動き

• ハンドパス～ヘディング～キャッチで得点

給水

Game

• ボールポゼッション(3×2)vs.(3×2)
• ゲーム(3×2)vs.(3×2)

給水

Game

• 4ゴール（ゴール×2 + ドリブルゴール×2）

給水