2008.11.30の練習メニューから
- Theme:
- シュート
- Keyword(s):
- 身体の向き
- Warming up
- ブラジル体操
- Warming up
- 3拍子Dribble（など、いつものプログラム）
- Ball conduct
- サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ（など、いつものプログラム）
- Aerial control
- ケンケン～インサイド・ボレー
- ケンケン～インステップ・ボレー
- ケンケン～胸トラップ～ボレー
ケンケン～腿トラップ～ボレー- インサイド・ボレー～バック・ステップ～インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー～バック・ステップ～インステップ・ボレー
- ヘディング
- First touch & Passing
- 自由なパスとコントロール
ワンタッチパス【インサイド】
コントロール【インサイド】～パス【インサイド】コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- Shooting【Coordination training】
- ダッシュ【ラダー】～90°ターン～（パス）～シュート
- パス～［ダッシュ～バックステップ］*2～ターン～（パス）～シュート
パス～ダッシュ～バウンディング【リング】～（パス）～ダッシュ～コントロール～シュート- パス～ダッシュ～ジャンプ【ハードル】～（パス）～ダッシュ～コントロール～シュート 給水
- ダッシュ【ラダー】～90°ターン～（パス）～シュート
Shooting【1v1】
給水
