2013年05月26日

2013.05.25のさっかーのーとから

5月25日土曜日

常に一番簡単なプレーを選ぶ

  • ポゼッションがいい時もあるけど、シュートが早く打てば簡単になる。だから、正確な判断をできるようにコートを広く見る

今日はシュートを打ってそれで終わってた。それが失点に繋がらなかったからよかったけど試合ではそうはいかない。だから、打ったら自分のマークをすぐ見つけてディフェンスに入る

続きを読む »

2011年05月13日

2011.05.12のさっかーのーとから

5月12日木曜日

今日やる事

  • 自分のプレーを出す

自分のプレーを出すためには

  • 自分のできる事をプレーしながらさがして、見つけたら動きに表す

自分のできる事をさがすためには

  • 自分ができないと思ったところをなおせばできるプレーになる

今日コーチに言われた事

  • 自分の得意な事はれん習の時にかんかくをつかめば体はわすれないから、しあいでも出せる
続きを読む »

2010年08月09日

2010.08.07のさっかーのーとから

8月7日土曜日

今日意識する事

  • シュートチャンスをつくる

今日チャレンジする事

  • ボールを失わない

今日できた事

  • ボールを失わなかった
  • シュートチャンスをたくさん作れた
  • シュートにつながるパス
  • ディフェンス

理由

  • むりにドリブルしてかないで、キープしてたから
  • ボールがある方と反対に行って、フリーになって、ボールをもらいにゴールに寄ったから
  • ボールをもって、相手をひきつけて、フリーになった仲間にパスしたから
  • 体を入れてたから

今日できなかった事

  • 走り出す準備ができなかった

理由

  • とまってもらおうとしてたから

直すには

  • 動きながらボールをもらう準備をする
  • とんでくるボールに、まっすぐ立たないで、体をよこにしてもらう
続きを読む »

2010年05月10日

2010.05.09のさっかーのーとから

5月9日日曜日

今日意識する事

  • 自分がやらなきゃいけない事をさがして全力でやる

できた理由

  • さがして見つけてたから

今日できた事

  • とられたらとりかえしに行った
  • 仲間のシュートにつながるパス
  • ボールコントロール

理由

  • とられたらすぐ切りかえて、ボールを追ってたから
  • 仲間がワンタッチでシュートを打てるところに出したから
  • 次自分が動きやすい所にボールを運んだから

今日できなかった事

  • シュートをきめられなかった

理由

  • あせって足にミートさせてなかった

直すには

  • ゴールの空いているコースにパスするつもりでける
続きを読む »

2009年10月15日

2009.10.14のさっかーのーとから

  • 12日の試合、4試合で3点取ったはずだよな。
    パスを幾つももらって、何度もシュートをしたけど入らなかった。
    なのに、1点目が取れた理由はなんだ?

    外した時とどこが違っていたのか分かるか?
  • 仲間に対して、何度も「パス」って注文していたよな。
    どうして「パス」って言ったんだ?
    どんな時に「パス」って、仲間に要求するんだ?
    1点目を決めた時も、仲間に「パス」を要求してたよな。
    このときも、いつもと同じように「パス」って言ったのか?

  • 「落ち着けば入る」って?
    確かに、1点目を決めた時は落ち着いていたよな。
    どうして落ち着いていたのか分かるか?

  • どうしたらシュートを決められるのか?
    どうしたら落ち着くことができるのか?
    この二つについて考えて、ノートに書いておきなさい。

続きを読む »

2008年11月09日

2008.11.09の練習メニューから

Theme:
シュート
Keyword(s):
角度
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Warming up
    • 3拍子Dribble(など、いつものプログラム)
    給水
  3. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ(など、いつものプログラム)
    給水
  4. Aerial control
    • ケンケン~インサイド・ボレー
    • ケンケン~インステップ・ボレー
    • ケンケン~胸トラップ~ボレー
    • インサイド・ボレー~バック・ステップ~インサイド・ボレー
    • インステップ・ボレー~バック・ステップ~インステップ・ボレー
    • ヘディング
    給水
  5. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  6. Shooting【Circuit training】
    • パス~カリオカ・ステップ【ラダー】~ターン~(パス)~コントロール~シュートattachment
    • パス~[ダッシュ~バックステップ]*2~ターン~(パス)~コントロール~シュート
    • 給水
  7. Shooting【1v1】KickTennis
    給水
続きを読む »