footbrain
Lo esencial es invisible a los ojos.
2006年10月15日
2006.10.15の練習メニューから
KEYWORD: 工夫
Stretching & Warming Up
ブラジル体操
TwistPass Overhead Pass
5rings
給水
KICK & TRAP
給水
VolleyKick
1-2-1-2 Rings~(トス)~Volley Kick
L-Ladder~(トス)~Volley Kick
給水
Dribble
3拍子Dribble
3拍子Dribble~SideStep
3拍子Dribble~Scissors
3拍子Dribble~パス交換
給水
Coordination~Shot
Backstep~(球出し)~Dash~Shot
球出し~Hurdle~Shot
球出し~Ladder~Shot
給水
Diagonal Rings~(パス)~パス~(パス)~Shot
[Hurdle~Ring]~(パス)~パス~(パス)~Shot
給水
1 vs. 1【Dribble~Shot】
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ボール
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体格差
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ゾーンディフェンス
戦術
トレーニング
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2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い?」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
ハンドルバーをFSA VERO COMPACTに交換した
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