2008.02.17の練習メニューから
Theme: シュート
Keyword: 歩幅
- Warming Up
- ブラジル体操
- Twist pass
- Coordination【Rings】
- Coordination【Ladder】
- Ball conduct
- 3拍子Dribble
- 5拍子Dribble
- InOutCut
- DoubleCut
- Pass
- 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス
- 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス
- クルリンパス
- Control & Pass【3歩ダッシュから】
- 前方へボールを迎えに行き、インサイドキックで蹴り抜けるワンタッチパス
- 左右へボールを迎えに行き、インサイドキックで蹴り抜けるワンタッチパス【外足】
- 左右へボールを迎えに行き、インサイドキックで蹴り抜けるワンタッチパス【内足】
- インサイドでコントロール、逆足のインサイドキックでパス
- インサイドでコントロール、同足のインサイドキックでパス
- アウトサイドでコントロール、同足のインサイドキックでパス
- +Control & Pass【3歩ダッシュから】+Shot
- (Pass)~Control【インサイド】~Pass【逆足のインサイド】~(pass)~Shot
- (Pass)~Control【アウトサイド】~Pass【同足のインサイド】~(pass)~Shot
- (Pass)~Control【インサイド】~Pass【同足のインサイド】~(pass)~Shot
- 浮き球のControl
給水 - Sprint Coordination
給水 - Shot
- Pass~Backpedal~(Pass)~Dash~Shot
- Pass~BackSkip?【後ろ向きのスキップ】~(Pass)~Dash~Shot
- Pass~BackBounding?【後ろ向きのバウンディング】~(Pass)~Dash~Shot
- Kick tennis
給水