footbrain

9月23日金曜日

目的

• 自分に克つ

目標

• 妥協しない
• 仲間に迷惑をかけない

方法

• 自分にできる事を増やす
• 自分の失敗は自分で取り返して、100%を逃さない

今日できた事

• 100％でプレーして、100%を逃さなかった
• プレー1つ1つに気持ちが入ってた

理由

• チームが勝つために役立ちたかったから
• 常に自分と相手と戦ってたから

今日できなかった事

• 練習する準備ができてなかった

理由

• やっつけで目的目標を書いてたから

直すには

• 自分のために自分が進歩するための目的目標方法なんだから、本当に進歩するために考える

今日は練習の準備ができてなかったけど、その分、練習でばんかいできたからよかった。だから次は、プレーのための準備と、心の準備をする。

5月11日火曜日

今日意識する事

• 正確なプレー

できなかった理由

• ディフェンディングサードで相手にかんたんにボールをカットされてた

直すには

• 自分のゴールに近いところでボールを持っている時は、確実で安全なプレーをする

今日できた事

• 仲間の得点につながるパス
• ロングパス

理由

• 仲間が前を向けてワンタッチでシュートを打てるところに出したから
• コート全体をよく見てたから

今日できなかった事

• シュートが消極的だった
• 足だけでボールをとりに行ってた

理由

• アシストの事（パス）しか考えてなかったから
• 点を決めようって気が弱かったから
• 体をぶつけるのをえんりょうしてるから

直すには

• 一番最初にシュートを考える
• シュートを自分がきめるって強い気持ちを持つ
• 手をぬいたら自分も相手も練習にならない、手かげんしない

シュートをきめるには

• キーパーのななめよこからうつ
• 相手のキーパーのひざにあてるようにける
• シュートを打つ
• シュートコースをさがす
• ゴールの近くではおちつく

9月6日日曜日

今日の目標

• 最初から最後まで集中する

今日できたこと

• うまくやるやり方を自分で考えて実行する
• はずしてもそこであきらめなかった

できた理由

• 「絶対に決める」と思ったから
• きめるには何をするのか考えた
• 今はずしても次でばんかいするって決めた

今日できなかったこと

• いいペースを続ける事
• 最後の集中力

なおすには

• どうしてうまくできたか考える
• うまくできた時と同じようにする
• 最後、「もうおわる」とか考えない。だから少し気がゆるむ。もっと「ここできめる」と思う

7月22日水曜日

ゴールに近ずづいて行くとあせっちゃう。だけどコーチにあせらない方法を教えてもらった。それはシュートに入るパターンをたくさん作って分けて『楽しみながらうつ』。

自分たちがピンチの時、クリアをする。だけどただ外に出すだけじゃまだ相手の攻げきが終わらない。だから、ボールを持ったら、仲間につなげて自分たちのボールにする。仲間がいなかったら、「前に行け」って声を出してパスできる仲間を作る。

相手がされていやなことをするには、失敗しに行く。（チャレンジする）その失敗でどういう事がいやかを考えてそれを相手にする。だからチャレンジは必要。

Theme:

動きながらの技術

Keyword(s):

風

1. Warming up
   • ブラジル体操
   • ツイスト・パス　＆　オーバーヘッド・パス
   給水
2. Warming up 【Dribbling】
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
   • 5拍子ドリブル
   給水
3. Warming up 【Passing】
   • 歩きながら横パス【インサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
   • 歩きながら横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
   給水
4. First touch & Passing
   • ワンタッチパス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】

     HOW TO PLAY

     ボールを迎えに行く

     正面でボールを捉える

     ボールと一緒に動く

     Progressions

     パスはレシーバの手前のゲートの間を通す

     コントロールした方向とは逆の足でパスをする

   給水
5. Dribbling to Shoot
   • ［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン
     ～［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］（など、いつものプログラム）
   給水
6. Moving to Shoot
   • （パス）～コントロール&ムーブ～パス～ムーブ～（パス）～ドリブル～シュート
   • パス～ダッシュ【ラダー】～90°ターン～ダッシュ～（パス）～シュート
   給水
7. +風の日のボールコントロール
   給水

6月26日火曜日

サッカーでしちゃいけないことは、
あきらめない、うそをつかない、へらへらしない、ふざけない。

自分らしくサッカーができなかったのは、いしが弱かったから。
いしを強くするには、さいしょに次やることを考える。