footbrain

「ディフェンスして取り返してドリブルしてシュート」、これが自分のプレー。だけど、ディフェンスが軽いからこの流れが壊れて、ドリブルができてない。だからディフェンスでもっとガツガツ取りに行って自分のリズムを作る

常にターンは、相手のゴールに向かってする。あと、できるだけ少ないタッチで前を向く

ディフェンスはシュートコースを切っているだけじゃ相手に何のプレッシャーにもならない。だから、ディフェンスは常に寄せて、相手にプレッシャーをかける

最初のトラップでのコントロールは小さいと、チームでボールを回す範囲が狭くなるから、できるだけ中に向かってコントロールする

コーナーでのディフェンスの仕方：Yの字を作る

今日やる事

• うらをとられないようにインターセプトをする

うらをとられないようにインターセプトするためには

• 相手のうしろからマークを（に）つく
• ボールとマークを両方見られる体の向きを作る

相手のうしろからマークをつくためには

• 相手の動きをよく見てついてく

ボールとマークを両方見られる体の向きを作るためには

• 相手よりうしろでマークをつく