2006.08.27の練習メニューから
KEYWORD: 進んで考える
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Inside kick
○レシーブしたボールをTooTapping[DoubleTouch、その場Scissors、BackStep]
○向かい合ってInsideKick ワンタッチ
○向かい合ってInsideKick トラップした足で
○右[左]方向に動いたら、左[右]側の脚で
○向かい合ってInsideKick 逆足で
給水
3. Dribble~kick
○Turn(Trap)~Dribble~Change of Direction~Dribble~Pass
給水
4. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドで
○トスされたボールをインステップで
○トスされたボールを地面でコントロールしてパス
○トスしたボールを動きながらインサイドで
○トスしたボールを動きながらインステップで
○トスしたボールを動きながらコントロール
給水
5. Coordination~Shot
○Backstep~(球出し)~Dash~shot
○(球出し)~Ladder~Dash~shot
○(球出し)~Hurdle~Dash~shot
給水
6. 1 vs. 1
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Inside kick
○レシーブしたボールをTooTapping[DoubleTouch、その場Scissors、BackStep]
○向かい合ってInsideKick ワンタッチ
○向かい合ってInsideKick トラップした足で
○右[左]方向に動いたら、左[右]側の脚で
○向かい合ってInsideKick 逆足で
給水
3. Dribble~kick
○Turn(Trap)~Dribble~Change of Direction~Dribble~Pass
給水
4. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドで
○トスされたボールをインステップで
○トスされたボールを地面でコントロールしてパス
○トスしたボールを動きながらインサイドで
○トスしたボールを動きながらインステップで
○トスしたボールを動きながらコントロール
給水
5. Coordination~Shot
○Backstep~(球出し)~Dash~shot
○(球出し)~Ladder~Dash~shot
○(球出し)~Hurdle~Dash~shot
給水
6. 1 vs. 1