footbrain

Theme:

グループ戦術/優先順位

Keyword(s):

スペース

1. Warming up

   • 基礎トレーニング【二人一組】

   給水

2. 1 vs. 1

   • ラインゴール + ドリブル通過

   給水

3. Passing & Control【四角形】

   • コントロール～同足のパス
   • コントロール～逆足のパス
   • ワンタッチパス
   • パス＆ムーブ
   • 落とし～ダッシュ～（パス）～パス～（落とし）～パス

   給水

4. 3 vs. 3

   給水

5. Game

   給水

6. 3 vs. 6【Ball posession】

   給水

7. Game

   給水

3月21日水曜日

だらだらしながらやってもうまくなれない。

シュートのときはゴロでうつ。
トラップのときボールをうしろにやらない。
パスのときボールとおとうさんをつなぐ。
カットはじめんとボールのあいだ。
フェイントしたらすぐスピードをだす。

ボールリフティングの時のリズム。
僕のリズムは、ジャズのリズムなのかな？

映画「スウィングガールズ」で竹中直人が演じる数学教師、小澤忠彦が言っていたけど、

ジャズのリズムの最大の特徴は「裏拍」。

4拍子の曲の場合、普通は1拍目と3拍目にアクセントを置くんだけど、ジャズではその裏の2拍目と4拍目にアクセントを置く。

1拍目と3拍目では蹴る動作をためてボールの軌道を見て、2拍目と4拍目のところでボールを蹴る。

頭の中では「A列車で行こう 」が鳴っている（？）、
「メッセージ・イン・ア・ボトル 」の時もあるけどね...

最初は、ラダーだけ、ミニハードルだけといった単調なトレーニングでした。これらを個別にやっていたのでは、あまりにも単調なので、つなぎ合わせてサーキットにしていた時期もありました。

だけど、「何のためのトレーニングなんだ？」って自問した時に、「やっぱりシュートだよな！」って思いついたので、初心に返り、今では全てがシュートで終わるトレーニングになっています。