2012年05月13日

2012.05.12のさっかーのーとから

5月12日土曜日

テーマ

  • 明日の試合の準備をする

目標

  • 試合で自分のプレーをするため自分のプレーを示す

仲間に得点させようと思うのはいいけど、まず自分で点をとることを考える
でも、仲間に出すほうが確実なら確率の高いほうを選ぶ

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2011年11月06日

2011.11.05のさっかーのーとから

11月5日土曜日

今日の目的

  • 試合の準備をする

目標

  • 全力で自分のプレーをする

今日できた事

  • 一人でも最後まで集中して練習できた

理由

  • 明日試合に出ていいプレーをするため
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2011年09月26日

2011.09.24のさっかーのーとから

9月24日土曜日

今日の目的

  • 自分らしいプレーをする

目標

  • プレーの準備と心の準備をする

方法

  • 緊張感を持って、一つ一つのプレーに集中する

今日は、明日の試合のためにコーチが調整させてくれたから、今日はしっかり体を休めて、明日の試合にそなえる

明日の目的

  • 試合で絶対勝つ

目標

  • 自分で考えて自信を持ってプレーする
  • 200%を出す
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2010年10月04日

2010.10.02のさっかーのーとから

10月2日

今日意識する事

  • ゴールと相手を意識したポジショニング
  • コーチング

今日チャレンジする事

  • ボールを絶対失わない
  • ディフェンス

今日できなかった事

  • ボールを失ってた
  • とりきれなかった
  • パスでもシュートでも相手にあててた
  • つったってボールをまってた

理由

  • 体とボールの距離が近すぎて足元しか見てなかったから
  • 相手に先に体を入れられたから
  • またぬきばかりねらってたから
  • 仲間にまかせてたから

直すには

  • 自分がドリブルしやすい所にボールをおく
  • どんなに相手と体をあて合っても先に体を入れる
  • またぬきは方法だけど目的じゃない
  • パスを通すには、どんなパスでも確率の高いほうをやる
  • 自分は動いてないとプレーができないんだから、常に動いて準備をする

今日できた事

  • なし

ジュニアユースの試合を見て思った事

自分に何がたりないか

  • 足の速さ
  • あたりの強さ
  • ボールコントロール
  • チャンスをものにする事

自分に何ができてるか

  • 周りを見えてる
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2010年09月19日

2010.09.18のさっかーのーとから

9月18日土曜日

今日意識する事

  • ゴールと相手を意識したポジショニング
  • コーチング

今日チャレンジする事

  • ボールを失わない
  • 正確なプレー

今日できた事

  • ラストパス
  • ボールを失わなかった
  • 動きながらコーチング
  • ディフェンス
  • シュート

理由

  • 自分が相手を引きつけて、フリーになった仲間にパスしたから
  • むだなフェイントをしないで、スピードでぬいていったから
  • ボールを持っていない時、常に周りを見て、自分のプレーもできる準備をしたから
  • 体でボールをとりに行ったから
  • 仲間がシュートしたのをただ見ていないでつめてたから

今日できなかった事

  • たくさんころんでた

理由

  • 相手がスライディングしてるのに見えなくてよけなかった

直すには

  • ドリブルしている時相手がどこにいるかだけじゃなくて、相手が何をしてるのかも見る

今日気づいた事

  • 自分はコーナーキックで、正確に狙った場所に蹴れる
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2010年08月02日

2010.08.01のさっかーのーとから

8月1日日曜日

今日意識する事

  • 常に準備してる

今日チャレンジする事

  • ボールを失わない

今日できた事

  • ボールを失わなかった
  • サポート
  • とられたらとり返してた
  • 得点につながるパス
  • あきらめないで走った

理由

  • 相手にさわられない所でコントロールしてたから
  • 仲間からボールを受けて、次のプレーにつなげてたから
  • すぐふりむいて、体を入れたから
  • 強いパスで、相手のとどかないところに出したから
  • 走り出しがはやかったから

今日できなかった事

  • シュート

理由

  • シュートを打つのがおそかった
  • 「シュートするよ、シュートするよ」ってうってたから

直すには

  • ゆっくりでもきめればいい、だけどおそくてうてないんじゃもったいないから判断する
  • 相手にいつうつかわからないように、キックモーションを小さくする
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2009年09月01日

2009.08.30のさっかーのーとから

8月30日日曜日

今日いけなかった事

  • 管理ができなかった
  • 『自分がやる』って責任感がなかった
  • 試合前にふざけていた

これを治すには

  • 自分のじゅんびをする時何度もかくにんしてわすれ物がないようにする
  • 何でも『自分が絶対やってやる』って気持ちを持つ
  • 試合前には、次に自分が何をするのかとか何ができるか考える
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2008年11月09日

2008.11.09の練習メニューから

Theme:
シュート
Keyword(s):
角度
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Warming up
    • 3拍子Dribble(など、いつものプログラム)
    給水
  3. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ(など、いつものプログラム)
    給水
  4. Aerial control
    • ケンケン~インサイド・ボレー
    • ケンケン~インステップ・ボレー
    • ケンケン~胸トラップ~ボレー
    • インサイド・ボレー~バック・ステップ~インサイド・ボレー
    • インステップ・ボレー~バック・ステップ~インステップ・ボレー
    • ヘディング
    給水
  5. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  6. Shooting【Circuit training】
    • パス~カリオカ・ステップ【ラダー】~ターン~(パス)~コントロール~シュートattachment
    • パス~[ダッシュ~バックステップ]*2~ターン~(パス)~コントロール~シュート
    • 給水
  7. Shooting【1v1】KickTennis
    給水
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