2005年05月07日

2005.05.07の練習メニューから

1.Coordination(主にInsidekick)
  ○テニスボールでドリブル
  ○テニスボールでワンタッチパス
  メモ:地球を蹴らないようにするには?

2.Coordination(主にCatchBall)
  ○テニスボールを、左右順番に
  ○TwoBallHandPass

3.Coordination(主にHandDribble)
  ○右手だけで、左手だけで、両手で、左右順番に
  メモ:ボールを押すんだ!

4.Ballmastery
  ○テニスボールで、InOutCut、DoubleCut
  メモ:ゆっくりでいいぞ、正確に

5.Change of Direction(Low Pressure)
  メモ:次の動作が大事!

6.Feint
  メモ:正面から来る俺の動きをよく見ろよな

7.CircuitTraining
  ○Dribble~Pass~Step~Shoot
  ○Pass~Run with a ball~Shoot

  俺が練習不足じゃ駄目だよな。来週は走っておきます。

2005年04月30日

2005.04.30の練習メニューから

1.Coordination(主にInsidekick)
○テニスボールでドリブル
○テニスボールでワンタッチパス
○バスケットボールでワンタッチパス
○テニスボールで、コントロール~パス
メモ:初めてボールを蹴った時のような嬉しそうな表情でテニスボールを蹴っていたね。
何かを思い出してくれたかな

2.Coordination(主にCatchBall)
○テニスボールを、左右順番に
○3号球で左右順番に
メモ:大きな動作で頭の上のほうから投げてごらん。
○TwoBallHandPass

3.Coordination(主にHandDribble)
○バスケットボールを、右手だけで、左手だけで、両手で、左右順番に
○大きくバウンドさせたバスケットボールの下をくぐる
メモ:ボールの真下をくぐるのは怖いのかな??

4.Coordination(Dribble)
○両手で持ったボールで「投げあげキャッチ」を繰り返しながらのドリブル
メモ:4歳の頃にやってた事だぞ、っていったら思い出してくれたね

5.Shoot
メモ:俺のいない方のゴールに入れればいいんだぞ。
俺が真ん中にいると、俺のところに蹴っちゃうのはなんでだい?

6.Change of Direction/Feint
メモ:なんのために方向転換をしているのかな?