2011.06.26のさっかーのーとから
- 6月26日日曜日
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今日の目的
- 全力で戦う
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今日の目標
- 気持ちで絶対に勝つ
- 自分のプレーをする
-
気持ちで絶対に勝つためには
- 自分のプレーなら「勝てる」って自信を持つ
-
自分のプレーをするためには
- いっぱいボールに関わって、自分のプレーのペースをつかむ
- 自分にできる事とできない事を考えながらプレーする
- できない事は、できるようにチャレンジして、できる事は100%にする
今日の目的
今日の目標
気持ちで絶対に勝つためには
自分のプレーをするためには
今日やる事
次直す事
今日コーチに言われた事
気付いた事
次やる事
今日の目標
今日できなかった事
直すには
今日できた事
理由
次の課題にする事
地面にスピードリングを4つ(5つ)置いて行うトレニング、リングを十文字に置いて前後左右に両足または片脚でジャンプするだけ、
また、同じリングを8つ、円を描くように配置して、これを片脚もしくは両脚で、右回りまたは左回りにジャンプする、Coordination Training。
ちなみに、「トレーニングには愛称を付ける」って考えから、それぞれに「4 Rings(フォー・リングス)」「Ring rings(リンリン)」って、名前を付けて行ってきました。(どちらもダジャレ。わかる世代にはわかりますよね。「ランラン」は開発中。)
最初は、「なんでこんな簡単な動作が出来ないんだ」って思った程でしたが、これにスピードや高さ、切り替えの速さなどの条件をつけ加えても、いまでは自動化されてしまっていて、簡単にこなしてしまいます。
シュートは相手をおきざりにしたらすぐにける。でもおちついて。
三角パスの時に対辺にける。
相手がボールをもってたら動きながらじゅんびしておく。
KEYWORD: 狙う
今日の練習試合では、29日のリーグ最終戦に備えて、3topsの真ん中以外のポジションを経験しておく事と、パスの受け出しのポジションとタイミングを確認する事の二つを目的にしていた。
だけど実際は、チームのメンバーの人数が足りず、相手チームからの助っ人さんを加えての試合になってしまった為に、これらを充分にかなえる事はできなかった。
「パスを受ける」に関しては、スペースに欲しい僕の動きがうまく噛み合っていなかった。
「パスを配る」に関しては、アーリークロスのキックの質については確認ができ、タイミングについては、受ける側からの要求を聞き出す事ができた。
それからもうひとつ、大きな課題を見つける事ができたのは大収穫だった。
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