2006.08.19の練習メニューから
KEYWORD: 習慣
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操&Stretching
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Inside kick
○三角でインサイドキック ツータッチ
○三角でインサイドキック ワンタッチ
給水
3. Dribble~kick
○Turn(Trap)~Dribble[足裏、In、out、InOut]
~Change of Direction~Dribble~Pass
○Dribble~Feint~Pass~Dash~(Pass)
~Dribble~Change of Direction
給水
4. Coordination~Shot
○Backstep~(球出し)~Dash~shot
○(球出し)~Ladder~Dash~shot
○(球出し)~Hurdle~Dash~shot
給水
5. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドで
○トスされたボールをインステップで
○Kicktennis
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操&Stretching
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Inside kick
○三角でインサイドキック ツータッチ
○三角でインサイドキック ワンタッチ
給水
3. Dribble~kick
○Turn(Trap)~Dribble[足裏、In、out、InOut]
~Change of Direction~Dribble~Pass
○Dribble~Feint~Pass~Dash~(Pass)
~Dribble~Change of Direction
給水
4. Coordination~Shot
○Backstep~(球出し)~Dash~shot
○(球出し)~Ladder~Dash~shot
○(球出し)~Hurdle~Dash~shot
給水
5. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドで
○トスされたボールをインステップで
○Kicktennis