footbrain
Lo esencial es invisible a los ojos.
2009年10月01日
2009.10.01の練習メニューから
意識すること:
狙う
Keyword(s):
意識
Warming up 【Dribbling】
3拍子ドリブル
3拍子ドリブル + サイドステップ
3拍子ドリブル + ダブル・シザース
3拍子ドリブル + シザース
5拍子ドリブル
給水
Warming up 【Passing】
歩きながら横パス【インサイド】
歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
歩きながら横パス【アウトサイド】
歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
給水
Aerial control
インサイド・ボレー
インステップ・ボレー
胸トラップ~ボレー
ヘディング
給水
Shooting
パス~サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ~(パス)~シュート
パス~サイドステップ~ダッシュ~バックサイドステップ~(パス)~シュート
パス~バックサイドステップ~バックペダル~バックサイドステップ~(パス)~シュート
パス~サイドステップ~ダッシュ~(パス)~ボールコンダクト~シュート
ボールコンダクト~パス~サイドステップ~(パス)~シュート
ボールコンダクト~ランウイズザボール~ボールコンダクト~シュート
給水
Shooting 【Running training】
パス~<リング>~<インライン・マーカ>~(パス)~ダッシュ~シュート
HOW TO PLAY
マーカを跨ぐように足を運ぶ
パス~ダッシュ~バックペダル~(パス)~ダッシュ~シュート
ダッシュ~(パス)~パス~ターン~(パス)~ダッシュ~シュート
給水
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2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い?」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
ハンドルバーをFSA VERO COMPACTに交換した
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