2006年11月19日

2006.11.19の練習メニューから

Theme: Dribble

  1. Stretching & Warming Up
    • ブラジル体操
    • TwistPass Overhead Pass
    • 5rings
    • Ring rings
    給水
  2. Coordination【Dash & Dribble】
    • Dribble~Dribble Slalom~パス~12rings~(パス)~パス
      ~Hurdle~(パス)~[Dribble~Turn]×6~Dribble
      ~パス~(パス)~Shot
    給水
  3. Control & Kick
    給水
  4. Kick Tennis
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