2011.12.17のさっかーのーとから
- 12月17日土曜日
-
今日の目的
- 一回のチャンスを正確に決める
-
目標
- シュートコースを探して通す
-
今日できた事
- コースに強いシュート
- 速いドリブル
理由
- 完全に抜き切らなくてもボール一個分のコースを作ってすぐシュートしたから
- スペースを見つけて、そこに向かってドリブルしたから
2011年12月18日
2011年02月09日
2011.02.08のさっかーのーとから
- 2月8日火曜日
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今日意識する事
- 前をむいてしかける
-
今日チャレンジする事
- 得点
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今日できなかった事
- ボールを失ってた
- シュートを決められなかった
- ボールを取りに行かなかった
- 必死でプレーしなかった
- ファールしてた
- ふてくされてた
- 人の話を聞けなかった
- 仲間がパスを出せない所でもらおうとしてた
理由
- 判断がおそかった
- こんでる所へ行ってた
- つかれたからってあきらめてたから
- 次に必死でやろうとあとまわしにしたから
- 1対１で負けてあせってた
- イライラしてたから
- 自分のために話してくれてるって思ってないから
- 自分がシュートする事しか考えてなかったから
直すには
- 今のプレーをしながら常に得点までのイメージを作る
- すいている方だとスペースもコースもいっぱいあるから、そこを正確に通す
- 最後にもう走れなくなるまで走る
- 今やっているプレーを必死でやる
- あわてたら相手の思うつぼだから、自分のペースで確実にボールを取りに行く
- ふてくされてると、みんなにナメられるから、イライラしたら、一回深こきゅうしておちつく
- 全ての言葉が自分のために言ってると思って聞く
- 無理やりパスをもらおうとしないで、自分ももらえて仲間も出せる完ぺきないちでもらう
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教わった事
- 相手を交わしたらスピードを上げる
- すいてるほうにボールを運ぶ
- スペースを探しながら
- 体で相手をブロックする
- おちついて自分のボールにする
-
次意識する事
- おちついてプレーする
- ボールを絶対失わない
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次チャレンジする事
- 必死でプレーする
- スペースでボールを持つ
2009年11月25日
2009.11.24のさっかーのーとから
- 11月24日火曜日
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今日意識する事
- コースをさがして、正確に通す
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今日できなかった事
- おされてすぐたおれてた
- かん単にシュートを打たせてた
理由
- 後の事を気にしてなかったから
- 体を入れてなかったから
直すには
- 最後まで周りを気にする
- おされてもいいようにふんばる
- 打たれる前にすぐ体を入れる
- おいつけないで、前に行かれたら、仲間と一対一をしている間に、おいこむ
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今日できた事
- 相手のうらで、パスをもらう動き
- パスがよくつながってた
理由
- 相手のうらにたくさんスペースがあったから
- かん単にシュートを決めるため
- チームみんなで、動きながら、パスコースを作ってたから
- みんな、次どこにパスするか考えてたから
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次意識する事
- とりかえすために相手に寄って体を入れる
2009年10月24日
2009.10.24の練習メニューから
- 意識すること:
- 通す
- Keyword(s):
- スイッチ
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- インアウトカット
- ダブルカット
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
- ロングパス
給水
- Control & Passing
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】
- （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
給水
- （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ
- Passing & Receiving
- Aerial control
- インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー
- 胸トラップ～ボレー
- ヘディング
給水
- Shooting
- ドリブル【ハードル】～S字ステップ～（パス）～ダッシュ～コントロール～シュート
給水
給水
2009年09月24日
2009.09.23のさっかーのーとから
- 9月23日水曜日（試合）
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今日の目標
- 先をよんではんだんする
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今日できなかった事
- 自分だけになってた
- 判断を早くする
直すには
- 仲間・チームのためにぼーるを取りかえしてパスしてドリブルをする
- チームのために何ができるか考える
- チームの事も考える
- センタリングの時も、中に人がいないのに無理にあげないで、中に切り込んでシュートに行く。
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今日できた事
- スペースを作る事
- 仲間を走らせるパス
理由
- 仲間がフリーなのを見つける。自分がわざとその人から遠ざかって相手をひきつける。その人はボールをもらえる。
- うらをねらって相手と相手の間をとおすように蹴る
-
準備って何か
- 試合のための用意
- 試合で自分の実力をはっきするためのしたく
2009年05月03日
2009.05.03の練習メニューから
- Theme:
- パス
- Keyword(s):
- パスコース
給水
- Warming up
給水
- ブラジル体操
- Warming up 【Dribbling】
給水
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
給水
- 歩きながら横パス
- 走りながら横パス
- Control & Passing
給水
- グリッド内でワンタッチパス
- グリッド内にコントロールして、パス
- グリッド内でボレー
- 浮き球をグリッド内にコントロールして、パス
- Passing & Receiving
給水
- Dribbling to shoot
給水
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
［シュート
or
パス～（シュート）］
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
- KickTennis
2009年05月02日
2009.05.02のさっかーのーとから
- 5月2日土曜日
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パスカットされるパスはパスじゃない。パスカットされないようにするには、フリーな人にパスする。速い球をける。フリーな選手を作る。そうすれば、仲間にパスをとどけられる。
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パスをもらうには、もらうスペースを作らなきゃだめ。スペースを作るには、一回ボールに寄って行くと相手がついてくる、そうすると、後にスペースができる。そこでボールをもらう。
2009年03月22日
2009.03.22の練習メニューから
- Theme:
- スペースを意識する
- Keyword(s):
- 通す
- Warming up
- ブラジル体操
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス
- Passing & Receiving
給水 - Shooting with speed reaction & transition
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
［（パス）～ドリブル～ターン～コントロール～シュート
or
ターン～（パス）～シュート］
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
- KickTennis
給水
