2011年10月31日

2011.10.30のさっかーのーとから

10月30日日曜日

目的

  • 試合に勝つ

目標

  • 失敗を恐れない

次の試合で自分がやる事

  • 相手が上がってきたら、相手のうらを取ってカウンターの準備をする
  • ペナルティエリアでボールを受ける
  • 仲間がペナルティエリアに入って勝負しているとき、自分も入ってボールを受ける
  • 前からボールを取りに行く
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2011年04月20日

2011.04.20/U-13

Theme:
グループ戦術/優先順位
Keyword(s):
スペース
  1. Warming up

    • 基礎トレーニング【二人一組】
    • 給水

  2. 1 vs. 1

    • ラインゴール + ドリブル通過
    • 給水

  3. Passing & Control【四角形】

    • コントロール~同足のパス
    • コントロール~逆足のパス
    • ワンタッチパス
    • パス&ムーブ
    • 落とし~ダッシュ~(パス)~パス~(落とし)~パス
    • 給水

  4. 3 vs. 3

      給水

  5. Game

      給水

  6. 3 vs. 6【Ball posession】

      給水

  7. Game

      給水

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2010年04月12日

2010.04.11のさっかーのーとから

4月11日日曜日

今日意識する事

  • 早く次の動きをするため動きながら準備する

できなかった理由

  • 次の動きの事は考えてたけど準備してなかった

今日チャレンジする事

  • 動きながらシュートを打つスペースを作る

できた理由

  • ボールをとられないように動かして、スペースを作ってたから

今日できた事

  • ラストパス
  • シュートをするためのドリブル

理由

  • 仲間の動きを見て、通せるスペースをさがしてたから
  • シュートをするって目的のためにドリブルしてたから

今日できなかった事

  • シュートをはずしてた

理由

  • シュートを打つ時に集中してなかったから

直すには

  • シュートの時だけじゃないけど集中してやらなきゃ決められない
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2010年03月17日

2010.03.16のさっかーのーとから

3月16日火曜日

今日意識する事

  • せめでも守りでも最後まであきらめない

今日チャレンジする事

  • 攻守の切り替えを早くする

今日チャレンジできなかった事

  • 走れる時しか走らないでなまけてた
  • シュートを打たれたらあきらめてた
  • 最後に集中力が切れた

理由

  • 走りすぎてつかれてたから
  • 打たれたらもういきめられた気になっているから
  • 最後の最後で気をぬいたから

直すには

  • つかれててもそこで走るのをやめないで追う
  • ゴールラインをこえるまでゴールじゃない、だからさいごまで追いかける
  • 最後で気をぬいたら意味がない、だから最初から集中しておく

今日できた事

  • シュートへのドリブル
  • 仲間の次のプレーにつながるパス

理由

  • たくさんチャレンジしてたから
  • 次にぬくコースを動きながら作ってたから
  • 仲間の動きをよくみてたから
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2009年10月20日

2009.10.19のさっかーのーとから

10月19日月曜日

今日意識する事

  • コースを作ってとおす

今日できなかった事

  • 仲間がやっている事に合わせてた
  • テーマがあるとそれしか考えてなかった
  • もっと体でとりに行く

直すには

  • 仲間が言っている事は気にしないで(必要な事意外)自分のサッカーに集中する
  • テーマがある時わざとその日のほかのテーマを意識してやる
  • 相手がどんな人でも手をぬかないで、本気で体をぶつける

走らない仲間を走らせるには

  • 「前」っていいながらボールを前に出す

パスコースの作り方

  • どの仲間にもパスができる体のむきを作る
  • 次蹴りやすい所にコントロールする
  • ボールを動かす

シュートコースの作り方

  • ボールを動かして、相手のディフェンスを動かす
    そうすれば、コースができる
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2009年09月30日

2009.09.29のさっかーのーとから

9月29日火曜日

今日のテーマ

  • 後からゲームを作る

課題(意識する事)

  • 狙って蹴る

今日できなかった事

  • 最後まで集中力
  • とりかえす事

直すには

  • 「前半終わったー」と思うとその試合の集中力がなくなる。だから、一試合全部前半だとおもう
  • チームに上手な人がいたらまかせちゃう。だから、その人のいいプレーを見習って、まかせきらない

今日できた事

  • 仲間といきが合ってた
  • 大きく正確なパス

理由

  • プレーをしながら、仲間が次どこに動くかやどこに蹴るかを感じてた
  • 近くばかりじゃなくて、大きく遠くを見てた
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2009年06月23日

2009.06.22のさっかーのーとから

6月22日月曜日

仲間が注意ししてくれてるのは、下手なところとできているところを教えてくれている。それをすなおにきいてれば、できてなかったりしたプレーのヒントになるかもしれないから。

今日の自分のテーマは、正確なキックだった。でも、自分だけのドリブルとかをして仲間にパスできなかった。それは、ボールをもらう時、次どこにパスするか考えてないから。だから、次はボールをもらう前に次パスする場所を考える

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2009年02月23日

2009.02.22のさっかーのーとから

2月22日日曜日

シュートが入らないからってイライラしててもは入らない。だからいっかいおちついて集中してからける。

パスもシュートをあせってけっても入らない。ぎゃくにねらったばしょにいかない。だからあせらずねらってける。

パスを前にけるのは、なかまがゴールを見ながらもらうためだからうしろにやるとうしろむかないとぼーるがとれないからうしろにけらない。

パスでボールをコントロールする場所は、まよこじゃ体を一回なおさないといけないからななめよこにバックスピンをかけてコントロールする。ななめなら足をむけるだけで体をむけられるから。

パスをする時、コントロールがわるかったら頭の中でおとうさんにパスした所からぎゃくに考えていってどこにコントロールするかきめる。

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2008年09月15日

2008.09.15の練習メニューから

Theme:
シュート
Keyword(s):
サイドステップ
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Warming up
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble + サイドステップ
    • 3拍子Dribble + シザース
    • 5拍子Dribble
    給水
  3. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ
    • サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】
    • ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】
    • ジグザグ・ドリブル【足裏】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【足裏】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【足裏】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【足裏】
    給水
  4. Close control & Aerial control
    • ファスナー・パス【インサイド】
    • ファスナー・パス【アウトサイド】
    • インサイドボレー
    • インステップボレー
    • 胸トラップ~ボレー
    • ヘディング
    給水
  5. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
      コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    • コントロール【アウトサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  6. Shot【Circuit training】
    給水
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2008年09月14日

2008.09.13のさっかーのーとから

9月13日晴れ

ドリブルの時、自分で右左とかいっているとよけいできなくなる。だから、いつもどおりふつうにやってればできる。

パスでグリッドの外にボールを出してパスするれんしゅうで、ボールを外に出すトラップで、ボールをおいてけぼりにしたり、ボールを地面にたたきつけたりしないで、ボールが足についている時間をながくする

ファスナーパスでボールをけったら、すぐ前にいって次もらうじゅんびをする。そうしないと、次ボールにまにあわない。

シュートで、いいペースでできてたのに、ふざけてそのペースをくずさない。あとさいごまで気をぬかない。

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