footbrain

11月23日月曜日

今日意識する事

• パスをもらう
• シュートを決める

今日できなかった事

• 爪を切ってなかった
• 決定的なチャンスにシュートを外してた

直すには

• 試合や練習の三日前に爪を切る
• シュートを決めるための方法を全て考えてて何を使うか考えてなかった
• その時の状況で一番確率の高い方法を考えてそれをやる

今日できた事

• パス
• ポジショニング

理由

• どこに出せば仲間がシュートしやすいか考えて蹴ったから
• 自分が次の動きをしやすい所に動いたから 

THEME: コントロール

KEYWORD: ボールを動かせ

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   • Ring rings
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Change of direction【Circuit】
   給水
4. Kick Tennis【勝負】
   給水
5. Kick&Move
   
   • (Pass)～Move&Control～Pass&Move～Shot
   給水
6.  Coordination【Dash & Dribble】左回り
   • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
     ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   給水
7. Shot【Dash & Turn】
   • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot
   給水
8. + 1v1