footbrain

Warm up

• 基礎トレーニング

給水

Passing, Movement and Support play

• Passing circuit 【 3 * 4 】

給水

Finishing

• Shooting circuit #3

給水

Game

給水

• ブラジル体操
• Twist pass

• 3拍子Dribble
• 3拍子Dribble　+　サイドステップ
• 3拍子Dribble　+　シザース
• 5拍子Dribble

• サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ
• サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ
• ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ターン
  ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【インサイド】
• ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ターン
  ～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】
• ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ターン
  ～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】
• ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ターン
  ～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】
• ジグザグ・ドリブル【足裏】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【足裏】～ターン
  ～ジグザグ・ドリブル【足裏】～ラン・ウイズ・ザ・ボール
  ～ジグザグ・ドリブル【足裏】

• ファスナー・パス【インサイド】
• ファスナー・パス【アウトサイド】
• インサイドボレー
• インステップボレー
• ハーフボレー
• 胸トラップ～ボレー
• ヘディング

• ワンタッチパス【インサイド】
• コントロール【インサイド】～パス【インサイド】

  HOW TO PLAY

  ボールを迎えに行く

  正面でボールを捉える

  ボールと一緒に動く

  Progressions

  コントロールした方向とは逆の足でパスをする

• コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】

  HOW TO PLAY

  ボールを迎えに行く

  正面でボールを捉える

  ボールと一緒に動く

  Progressions

  コントロールした方向とは逆の足でパスをする