footbrain
Lo esencial es invisible a los ojos.
2009年03月01日
2009.03.01の練習メニューから
Theme:
Play speed
Keyword(s):
スピードをあげろ
スピードを落とすな
Warming up
ブラジル体操
給水
Warming up 【Dribbling】
3拍子ドリブル
3拍子ドリブル + サイドステップ
3拍子ドリブル + ダブル・シザース
3拍子［ドリブル + シザース］
5拍子ドリブル
給水
Warming up 【Passing】
歩きながら横パス
給水
Passing & Receiving
HOW TO PLAY
パスは必ずグリッドの中を通す
1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス
パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す
ボールと一緒に動く
給水
Shooting with speed reaction & transition
HOW TO PLAY
3歩ダッシュを意識する
素速いターン
難しくしない
Progressions
判断によってはリターンパスを選択し、
ターン後壁パスを受ける
ダッシュ～フィギュア8～ダッシュ～
［（パス）～ドリブル～ターン～ドリブル～シュート
or
ダッシュ～ターン～（パス）～シュート］
サイドステップ～フィギュア8～ダッシュ～［*］
バックペダル～フィギュア8～ダッシュ～［*］
給水
KickTennis
給水
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2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い？」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
ハンドルバーをFSA VERO COMPACTに交換した
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