2009.11.29の練習メニューから
- 意識すること:
- コース
- Keyword(s):
- チャンス
- Warming up
- ブラジル体操
給水
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子ドリブル + シザース
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
- ロングパス
給水
- Control & Passing
- (パス)~パス【インサイド】
- (パス)~コントロール【インサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】
- (パス)~コントロール【アウトサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】
給水
Passing & Receiving給水
- Shooting 【Running training】
- パス~<リング>~<インライン・マーカ>~(パス)~ダッシュ~シュート
- ラダー~(パス)~ターン~ダッシュ~シュート
- パス~ダッシュ~バックペダル~ダッシュ~バックペダル~ダッシュ~(パス)~シュート
給水