footbrain: tag: 歩く AND 自転車 AND バランス

2009年06月11日

中殿筋-Gluteus Medius-のエクササイズ

中殿筋というのは、どうやら脚を横に開く時に働く筋肉で、起立時や歩行時のバランスを保つために重要な筋肉らしい。

中殿筋のエクササイズを調べたら、Adductionぐらいしか見あたらなかった。

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