Top Page コンディショニング フィジカル・トレーニング ブラジル・サッカーのフィジカル・トレーニング

2005年05月30日

ブラジル・サッカーのフィジカル・トレーニング

ブラジル・サッカーのフィジカル・トレーニング

ブラジル・サッカーのフィジカル・トレーニング
著者: A.R. ヴィアーナJ.E. ヒゲイラ
原著: Adalberto RigueiraViana
翻訳: 戸苅 晴彦向笠 直
出版社: 大修館書店
発売日: 1998/12

サッカーのトレーニングについて、およそ500種類を図解で紹介している。

紹介されているトレーニングは、ボールを使わないものが多いけど、
体力テストからウオーミングアップ、
コーディネーションや傷害防止のトレーニングまでと内容は豊富。

少年サッカーの練習メニューにサーキットトレーニングを取り入れるのなら、
これ一冊で充分参考になるはず。

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「この練習楽しそうに見えるけど、大変なんだよ。 お父さん一回やってみな」 息こそ切らしてはいないけど、かなり効いているみたいだ。 特にハードルもリングも、...

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