footbrain

KEYWORD: 準備と判断

1. Stretching & Warming Up
  ○ブラジル体操＆Stretching
  ○TwistPass　Overhead Pass
給水
2. Inside kick
  ○向かい合ってインサイドキック　ワンタッチ
  ○向かい合ってインサイドキック　ツータッチ
  ○二人で歩きながらインサイドキックでパス交換
  ○二人で走りながらインサイドキックでパス交換
休憩
3. Dribble～kick
  ○Turn（Trap）～Dribble[足裏、In、out、InOut]
  　～Change of Direction～Dribble～Pass
  ○Dribble～Feint～壁Pass
  　～Dribble～Change of Direction
給水
4. Coordination～Shot
  ○Backstep～（球出し）～Dash～shot
  ○（球出し）～Ladder～Dash～shot
  ○（球出し）～Hurdle～Dash～shot