footbrain

7月4日日曜日

今日意識する事

• 試合で二つともかつ

できなかった理由

• 一試合負けたから

今日チャレンジする事

• 自分が点を決めてかつ

できた理由

• 仲間がシュートしたボールをつめに行ってたから

今日できなかった事

• 仲間と同じ動きをしてた
• 自分だけのタイミングでパスを出そうとしてた

理由

• 自分のサッカーでやるんじゃなくて、仲間のサッカーに会わせてたから
• 仲間のタイミングに合わせるよゆうがなかったから

直すには

• 自分のサッカーはパスサッカーなんだから、うらだけじゃなくて、中ばんまでおりてきてパスをもらう
• 自分がパスを出すタイミングと仲間がもらいたい

今日できた事

• 仲間がシュートしたのを見てるだけじゃなくて、つめに行ってた

理由

• キーパーがこぼせば、それをひろって点につなげるから

今季リーグの開幕戦で、二度も脳震盪を起こしました。

一度目は、相手DFに寄せていったところでクリアボールを顎に食らった時。
一瞬ですが身体の力が抜けて、倒れこんでいました。

相手DFに手を差し出されて起き上がり、自分でラインから出ましたが、ライン際に置いてあった給水ボトルで頭を冷やし、少し落ち着いてから自分の意志で試合に戻りました。

二度目は、ヘディングをしに行った時。
さいわい、相手に直接バッティングされた訳ではなく、間にボールを挟んでの衝撃でしたが、一瞬なにが起こったのか分からないような状況でした。

試合後は、脳震盪よりもむち打ちのほうが心配で、寝るまでの間は暫く首をアイシングしていました。

脳振盪･脳震盪

脳震盪（脳震盪）とは，頭部への急激な衝撃(外力)によって，脳が急激に揺れる衝撃でおこる脳細胞の損傷で，一時的に運動麻痺やしびれを伴います．意識消失がなく15分以内に症状が軽快するものを軽度，症状がなくなるまで15分以上要したものを中度，数秒でも意識消失があれば重度と判断します． 　1回目であれば軽度の脳振盪ではその日の競技復帰を許可．中度の脳振盪は当日の運動禁止．医師の診察を要します．少しでも意識消失があれば，重度と考え，特に2分以上の意識消失が見られた場合は医療機関での精密検査が必要です