三週間のプレシーズントレーニング（一週目）その二
昨日のメニューはこれだけ。
近くの公園までは、こどもと二人で歩いていった。
帰りは、いつものように手をつないで歩いてきた。
どうしてだろう？雲が黄色かった。
2007年03月07日
2005年03月03日
サッカーのファンクション体操
- サッカーのファンクション体操
- 著者： カール・ペーター クネーベル、ゲルハルト ハムゼン、ベルント ヘルベック
- 原著： Karl・Peter Knebel、Gerhard Hamsen、Bernd Herbeck
- 翻訳： 福林 徹、今井 純子、田嶋 幸三
- 出版社： 大修館書店
- 発売日： 1998/12
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僕がトレーニングに失敗して、腰痛になったときに買った本です。
この本を読んで、ストレッチングの重要性を再確認しました。