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「一対一で勝つ」の意味

• 点を決めて試合に勝つ事
• 得点するためのシュートコースを作る事

試合の前と後にする事

• きん張して体が固く（硬く）なってたら、リラックスして、肩の力をぬいて、
  逆に気持ちがゆるんでふざけてたら、気を引きしめて、気持ちの切り替えをする（前）
• 自分がその日にやりたい事のプレーをイメージする（前）
• けがをしないため体かんとじゅうなんのストレッチをして、体をほぐす（前・後）
• 「なんでこんなプレーができたのか」と「なんであのプレーができなかったのか」、自分を分せきして次につなげる（後）

今日やる事

• ボールを失わない

ボールを失わないためには

• かんたんに次のプレーにつなげる
• 判断を早くする
• たまばなれをよくする

かんたんに次のプレーにつなげるためには

• 今のプレーをする前に一手・二手先を考えておく

判断を早くするためには

• まわりを見て判断するためのじょうほうをえる

たまばなれをよくするためには

• 深く考えすぎないで、頭に浮かんだ事をポンポンやっていく

コーチに言われた事

• 足首がよわい
• ドリブルする時の体のバランスが悪い

直すためには

• またわりのストレッチで、またの筋肉をつける
• たいかんをきたえる