footbrain

ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編

著者：　NSCAジャパン

出版社：　大修館書店

発売日：　2003/04

ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編

著者：　NSCAジャパン

出版社：　大修館書店

発売日：　2003/11

関連商品

パーソナル・トレーナーズ・バイブル

ストレングス・ボールトレーニング

爆発的パワー養成 プライオメトリクス

爆発的パワー養成プライオメトリクス DVD版

ボディバランスを獲得するスタビライゼーション―身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング

図書館で借りてきたこの２冊の本には、
トレーニングのこと怪我のこと、
筋トレのことストレッチングのこと、
コーディネーションのこと、
バランスボールとバランスディスクのメニューまで書かれていました。

イラストでわかるストレッチングマニュアル

著者：　マイケル・J．オルター、山口 英裕

出版社：　大修館書店

発売日：　2002/04

関連商品

目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名

柔軟性トレーニング―その理論と実践

ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編

目でみる動きの解剖学―スポーツにおける運動と身体のメカニズム

ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編

スポーツ種目別、部位別に紹介されている上に、効果的なストレッチ、最も効果的なストレッチと分類されていて、とても分りやすいです。