2011年12月24日

2011.12.23のさっかーのーとから

12月23日金曜日

今日の目的

  • 突破のドリブル

目標

  • シュートに繋げる

今日できた事

  • キープのドリブル
  • 突破のドリブル
  • パス

理由

  • ボールを動かして相手を動かせたから
  • かん急を付けながらスピードを落とさなかったから
  • 確率の高い方を選んでたから

今日できなかった事

  • エンジンのかかりが遅かった

理由

  • 寒かったから

直すには

  • 体を動かして体を温める
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2007年04月21日

2007.04.21の練習メニューから

THEME: Dribble

KEYWORD: 緩急

  1. Stretching & Warming Up
    給水
  2. Move & Kick
    • 歩きながら横パス
    • 走りながら横パス
    • Dribble
    • 3拍子Dribble～SideStep
    • 3拍子Dribble～Scissors
    給水
  3. Control & Kick
    給水
  4. Kick Tennis
    給水

    5. 給水
  6. Dribble
    • Dribble～Pullpush Inside～Dribble～Double Touch～Dribble～Shot Feint～Shot
    • Dribble～Shimmy～Dribble～Scissors～Dribble～Shot Feint～Shot
    • Dribble～Marseilles Roulette～Dribble～Scissors～Shot
    給水
  7. 1vs.1
    給水
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