2013年03月11日

2013.03.10のさっかーのーとから

3月10日日曜日

テーマ

  • 準備

できた事

  • マークを外さなかった
  • 突破からシュートまで繋げられた

できなかった事

  • シュートのタイミングが速かった

理由

  • 焦ってた

直すには

  • ボールを失わないようにゴール前まで運んで簡単に決める
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2011年06月06日

2011.06.05のさっかーのーとから

6月5日日曜日

今日やる事

  • 全力で走ってボールを絶対取り返す
  • 自分が点を取って勝つ

全力で走ってボールを取り返すためには

  • 切り替えを早くする

切り替えを早くするためには

  • 気持ちを切り替える

自分が点を取って勝つためには

  • ボールを持ったら前を向く

前を向くためには

  • 向く前に見る

今日コーチに言われた事

  • おとしがいい
  • ゴールの前でのターンがおしかったな
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2010年10月27日

2010.10.26のさっかーのーとから

10月26日火曜日

今日意識する事

  • きりかえ

今日チャレンジする事

  • チャンスをいかす

今日できなかった事

  • 正確にパスを通せなかった
  • 判断がおそかった

理由

  • 自分のタイミングで出そうとしたから
  • 一回目で出せるのにキープしてたから

直すには

  • 仲間のボールをもらうタイミングも見てパスを出す
  • 出せると思ったら迷わないですぐはなす

今日できた事

  • 切りかえ
  • チャンスをいかせた
  • ボールを失わなかった

理由

  • 先をよんで、次の切りかえの準備をしてたから
  • 相手もゴールもボールも全体を見られるいちでボールを持ってたから
  • 常に体の近くでボールを動かしてたから

今日コーチが言ってた事

  • 2対2の時パスする人と受ける人が同じ考えを持って動けば、うまくパスがつながる

次意識する事

  • 正確に早く判断する

次チャレンジする事

  • コースを探してつくる
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2009年11月09日

2009.11.08のさっかーのーとから

11月8日日曜日

今日できた事

  • ディフェンス
  • シュート
  • 突破のドリブル
  • パス

理由

  • 相手の動きに合わせて、自分が何をしたらいいのか考えたから
  • ゴールが見えて「打てる」と思ったから狙って蹴った
  • きめる自身があったから
  • 次、どこにボールを持っていくか先に考えてたから
  • 相手と相手の間の門をとおったから
  • パスコースをさがしたから
  • 仲間がほしいタイミングを考えて蹴ったから

今日は、考えてサッカーをしたからよかった

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2009年05月13日

2009.05.12のさっかーのーとから

5月12日火曜日

自分はシュートを焦りすぎ。もっとゴールに近づけるのに遠くから打ってる。だから、もっとゴールの近くに行ってコースにける。

相手を背負う時、手をもっとひろげる。手に触るところに相手がいたら、ターンしない。だったら、体を相手から離す。それで手が相手に当らなかったら、ターンする。

ボールをもってて、持てなくなるまで、待ってないで、そうなる前に、ボールを体から離しておく。ずっと持ってて、「もう持てない」って思ったら遅い。

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2009年02月22日

2009.02.22の練習メニューから

Theme:
コントロール
Keyword(s):
タイミング
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    • ツイスト・パス & オーバーヘッド・パス
    給水
  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル + サイドステップ
    • 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
    • 3拍子[ドリブル + シザース]
    • 5拍子ドリブル
    給水
  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
    給水
  4. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~フェイント~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      コントロールの後にフェイントを入れる
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  5. Shooting with speed reaction & transition
    • ダッシュ~フィギュア8~ダッシュ
      [~(パス)~ドリブル~ターン~ドリブル~シュート
      or
      ~ダッシュ~ターン~(パス)~シュート]attachment
      HOW TO PLAY
      3歩ダッシュを意識する
      素速いターン
      難しくしない
      Progressions
      判断によってはリターンパスを選択し、
      ターン後壁パスを受ける
    • サイドステップ~フィギュア8~ダッシュ~[*]
    • バックペダル~フィギュア8~ダッシュ~[*]
    • ドリブル~ターン~シュート
    給水
  6. Moving to ShootKickTennis
    • (パス)~コントロール&ムーブ~パス~ムーブ~(パス)~ドリブル~シュートattachment
    給水
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