2011.12.28のさっかーのーとから
- 12月28日水曜日
-
小宮山選手に言われた大事な事
- 相手に背を向けてボールを貰った時、無理に前を向かないで、前を向いている仲間にパスするか、しっかり体を使ってキープする。
- みんな足の裏でコントロール出来てるんだけど、ファーストコントロールが足元だと、次のプレーに行くのに時間がかかって相手にすぐ寄せられる。だから、ファーストコントロールで大きく動かす。
- 前を向く時、ボールを動かしてから体を動かすから遅い。だから、体とボールを一緒に動かして前を向く。
小宮山選手に言われた大事な事
今日の目的
目標
今日できた事
理由
目的
目標
今日できた事
理由
今日の目的
目標
方法
今日できた事
理由
今日できなかった事
理由
直すには
今日は少ない時間の中で得点できたけど、コントロールのミスがあったから、次は、正確なコントロールを意識する
今日やる事
ボールを失わないためには
かんたんに次のプレーにつなげるためには
判断を早くするためには
たまばなれをよくするためには
コーチに言われた事
直すためには
今日やる事
どうやったらボールを失わないか
どうやったら取られたら取り返せるか
今日コーチに言われた事
今日やる事
どうやったら攻守の切り替えが早く出来るか
どうやったらワンタッチで次のプレーにつなげられるか
どうやったらボールをかんたんに失わないか
今日コーチに言われた事
7月4日水曜日
きょうは、雨だったからフットサルでした。
フットサルでできなかったことは、スペースをつかわなかった。
だから、次はスペースをつかいながら、ドリブルとかパスをする。
スペースは見つけて使う物。
ボールがきたらむかえに行く。
ボールをもったらまずコントロールしてまわりを見る。
こどもがまだ保育園に通っていた頃、友人に誘われてブラジルフットサルセンターへ行った事がある。
子供にフットサルを教えているというので見学に行ったんだけど、連れて行ったこどもに体験させたいとお願いすると、快く受け入れてくれた。
このときはコートを半分に分けるようにしてサーキットトレーニングをしていた。シュートにパスにドリブル、フットワークやコーディネーションの要素が、このサーキットには組み込まれていた。
単純に一つのオーガナイズでトレーニングを繰り返すタイプのドリルではなく、複数の要素を持つトレーニングが連続するように、しかも子供達が飽きないように組み合わせられていて、フットサルに必要な動きが集約されている。
だけど、ドリブルやパスなどのボール扱いをトレーニングしていると言うよりは、フットワークとコーディネーションにフォーカスしているように、僕には思えた。
ブラジルにフットサルといえば、華麗なボールコントロールみたいな印象があって、「個人技」にフォーカスしたトレーニングを想像していたけど、全く違っていた。
で、これを真似してアレンジしたものが、今僕がこどもと二人で行っているサーキットトレーニングのひとつ。
Search refinement
Recent Tags
Recent Entries
Search
Categories
Monthly Archives