三週間のプレシーズントレーニング(二週目)その二
PRE-SEASON TRAINING: THREE-WEEK PROGRAMMEには、
WEEK TWO
Session Two
- Two sets of the press-up/lunge circuit.
"Two sets"って書いてあるけど、僕のメニューでは難しい。
だから、repsを増やして負荷を増やしてみた。
PRE-SEASON TRAINING: THREE-WEEK PROGRAMMEには、
WEEK TWO
Session Two
- Two sets of the press-up/lunge circuit.
"Two sets"って書いてあるけど、僕のメニューでは難しい。
だから、repsを増やして負荷を増やしてみた。
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