2012年04月15日

2012.04.14のさっかーのーとから

4月14日土曜日

テーマ

  • 怪我をしない

目標

  • 雨が降っててて滑りやすいから気をつけて怪我をしない

ディフェンスでもオフェンスでもシュートでもパスでも間合いが大事。だから練習で、自分の間合いを作る

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2011年09月30日

2011.09.30/U-13

Theme:
Group defending
Keyword(s):
優先順位、選択肢
  1. Warm up

    • 基礎トレーニング
    • One-Touch Passing forward 【 2 balls 】

    給水

  2. Group defending

    • NP + 2 vs. 2 + GKattachment
    • 5 vs. 4 + GK

    給水

  3. Game

    給水

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2011年07月15日

2011.07.15/U-13

Theme:
Group defending
Keyword(s):
トラブル
  1. Warm up

    • 基礎トレーニング
    • 給水

  2. Rotation Passing

    • 3 lines
    • Square wave
    • 給水

  3. Group defending

    • 2 vs. 1 + 2 vs. 2 + GKattachment
    • 給水

  4. Game

    • 3 zones game + overlap
    • 給水

  5. Game

      給水

  6. Game

    • 3 vs. 1 + 4 vs. 5 + GK
      2 vs. 2 + 2 vs. 2
    • 給水

  7. Game

      給水

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2011年02月22日

2011.02.20のさっかーのーとから

2月20日日曜日

今日意識する事

  • 自分からボールを取りに行く

今日チャレンジする事

  • 自信を持ってプレーする

今日できなかった事

  • ボールをおさめられなかった
  • シュートを決められなかった

理由

  • 判断がおそかったから
  • あせってたから

直すには

  • ボールがくる前にいっぱい次のプレーを考えておいて、ボールが来たら勝手に体が動きだすぐらい準備しておく
  • ゴールが大きくてコースがいっぱいあるから、ゆっくりのボールでもいいからゴールにパスする様に打つ

今日できた事

  • 積極的にシュートを的った(なんて読むの?)
  • バイタルエリアでボールをうけようとしてた

理由

  • シュートチャンスを作って調子を上げるため
  • 自分が相手を引きつけて、フリーになった仲間にアシストするため

次意識する事

  • ボールを絶対失わない

次チャレンジする事

  • おちついて正確にシュートする
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2010年09月06日

2010.09.04のさっかーのーとから

9月4日土曜日

今日意識する事

  • 正確なコントロール

今日チャレンジする事

  • 絶対ボールを失わない
  • ポジショニング

今日できた事

  • ポジショニングがよかった
  • ボールを失わなかった
  • 取られたら取り返した

理由

  • 周りを見ながら動いてたから
  • 相手より先に体を入れたから
  • 大きくスペースを使ったから
  • 体でとりに行ったから

今日できなかった事

  • ボールコントロール

理由

  • 足元でボールをもらってたから

直すには

  • 動いてボールをもらう準備をする
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2009年09月24日

2009.09.23のさっかーのーとから

9月23日水曜日(試合)

今日の目標

  • 先をよんではんだんする

今日できなかった事

  • 自分だけになってた
  • 判断を早くする

直すには

  • 仲間・チームのためにぼーるを取りかえしてパスしてドリブルをする
  • チームのために何ができるか考える
  • チームの事も考える
  • センタリングの時も、中に人がいないのに無理にあげないで、中に切り込んでシュートに行く。

今日できた事

  • スペースを作る事
  • 仲間を走らせるパス

理由

  • 仲間がフリーなのを見つける。自分がわざとその人から遠ざかって相手をひきつける。その人はボールをもらえる。
  • うらをねらって相手と相手の間をとおすように蹴る

準備って何か

  • 試合のための用意
  • 試合で自分の実力をはっきするためのしたく
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2008年04月17日

2008.04.15のさっかーのーとから

4月15日火曜日晴れ

シュートの時、足がボールにとどいていないのにけってもいいシュートにはならない。
だから、しっかりおいついてシュートする。

ゴールキックとかキックインは、なかまにまかせてばかりじゃだめ。

次のかだいは、キックインとかで時間をかけない。

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2007年03月03日

2007.03.03の練習メニューから

KEYWORD: 動かす

  1. Stretching & Warming Up
    • ブラジル体操
    • TwistPass Overhead Pass
    • 5rings
    • Ring rings
    給水
  2. Control & Kick
    給水
  3. Shot【kick & Move】
    • Dribble~Pass~Dash~(Pass)~Pass~(Pass)~Shot
    給水
  4. 1vs.1【Flag Football風】
    • パントされたfootball球をワンバウンド後キャッチし、
      Flagを取られずにボールを持ったままゴールラインを通過したら得点
    給水
  5. Coordination【Dash & Dribble】左回り
    • Dribble~Dribble Slalom~Pass~12rings~(Pass)~Pass
      ~Hurdle~(Pass)~[Dribble~Change of direction]×6~Dribble
      ~Pass~(Pass)~Shot
    • Dribble~Dribble Turn around~Pass~12rings~(Pass)
      ~[Dribble&Hurdle]×5~[Dribble~Change of direction]×6~Dribble
      ~Pass~(Pass)~Shot
    給水
  6. 1vs.1【Dribble~Shot】
    給水
  7. Kick Tennis
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2006年12月07日

2006.12.07のさっかーのーとから

12月7日木曜日晴れ(曇だと思うけど…)

シュートするにはボールもゴールも見る。

なんでシュートがはいらなかったかというとゴールをねらってなかったから。
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2006年11月22日

日中韓サッカーU-21 対韓国

昨日も国立で観戦。

せっかくスタジアムまで来たって言うのに、なぜかバックスクリーンが気になる。
ピッチの上に目をやってもどこを見ていいものか、
なんというのか、焦点が定まっていない感じがする。
バックスクリーンの映像を見て安心している自分に気づいたんだ。

最近、遠くを見るなんて事が無く、毎日50cm前にあるディスプレイばかりを見ているからだね。

キックオフの90分前に着席し、後半が始まる頃になって、ようやく全体が見渡せるようになった。
だけど、みえている試合の内容は、そして印象も全く変わらなかった。
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