footbrain

Warming up

• 基礎トレーニング【二人一組】

給水

1 vs. 1

• ラインゴール + ドリブル通過

給水

Passing & Control【四角形】

• コントロール～同足のパス
• コントロール～逆足のパス
• ワンタッチパス
• パス＆ムーブ
• 落とし～ダッシュ～（パス）～パス～（落とし）～パス

給水

Game

給水

Game

給水

• ブラジル体操

給水

• 3拍子ドリブル
• 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
• 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
• 3拍子ドリブル　+　シザース
• 5拍子ドリブル

給水

• 歩きながら横パス【インサイド】
• 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
• 歩きながら横パス【アウトサイド】
• 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
• 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】

給水

• （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュ

  HOW TO PLAY

  グリッド内に走りこみながらワンタッチでパス

  動きを止めずにくさびを受けに走る

  くさびを落としたら逆方向へダッシュ

  Coaching points

  動きながら

  ボールを蹴った足で地面を蹴る

• （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】

  HOW TO PLAY

  グリッド内でコントロール

  グリッド内でパス

  Coaching points

  スペースを広く使う

  大きなコントロール

• （パス）～コントロール【アウトサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
• （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】

  HOW TO PLAY

  グリッド内からグリッド外へコントロール

  内側の脚でパス

  Coaching points

  持ち出しの角度

給水

HOW TO PLAY

パスは必ずコーンとコーンの間を通す

1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス

パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す

おとうさんはコーンにボールを当てて動かしてイイ

Coaching points

パスコースを作り出すコントロール

パスコースができた瞬間を逃さない

給水

• パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
• パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート

  HOW TO PLAY

  シュートはゴール・ポストと青コーンの間を通す

  寝かしてあるコーンに当てずにシュートする

  ボールコントロールは一回だけ

  Coaching points

  シュートコースを作り出すコントロール

  シュートコースができた瞬間を逃さない

• ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート

給水

• 3拍子ドリブル
• 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
• 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
• 3拍子ドリブル　+　シザース
• 5拍子ドリブル

給水

• 歩きながら横パス【インサイド】
• 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
• 歩きながら横パス【アウトサイド】
• 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
• 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】

給水

• インサイド・ボレー
• インステップ・ボレー
• 胸トラップ～ボレー
• ヘディング

給水