footbrain

12月8日土曜日

テーマ

• 攻守の切り替え（ディフェンス）

自分だけでプレーしてると仲間とかのマークがずれて穴になる。だからチーム同志同士で会話して約束を作る

今は飛び出して取りに行くのか引いて相手のドリブルを遅らせるか判断する

Theme:

Group defending

Keyword(s):

蹴ったら動く、動きながら蹴る

1. Warm up

   • 基礎トレーニング

   給水

2. Passing & Movement

   • DICE

   給水

3. Group defending

   • NP + 2 vs. 2 + GK

   給水

4. Game

   給水

11月5日土曜日

今日の目的

• 試合の準備をする

目標

• 全力で自分のプレーをする

今日できた事

• 一人でも最後まで集中して練習できた

理由

• 明日試合に出ていいプレーをするため

Theme:

Passing & Movement

Keyword(s):

仲間のために走る

1. Warm up

   • 基礎トレーニング
   • One-Touch Passing forward 【 2 balls 】
   • Rondo

   給水

2. Passing, Movement and Support play

   • Passing circuit 【 3 * 4 】

   給水

3. Switching play

   • 4 - 4 - 4

   給水

4. Game

   給水

Theme:

Group defending

Keyword(s):

仲間の為の練習

1. Warm up

   • 基礎トレーニング
   • One-Touch Passing forward 【 2 balls 】
   • Rondo

   給水

2. Finishing

   • Shooting circuit #3

   給水

3. Group defending

   • 2 + GK vs. 2 + GK
   • NP + 3 vs. 3 + GK

   給水

4. Game

   給水

8月12日月曜日晴れ（8月6～9日までサマーキャンプへ行っていました。）

ディフェンスの練習の時、たくさんボールをとりかえせたのは、よくボールとボールの動きを見てたから。

コーチに、フリーキックの時もらういちがいいってほめられた。どうしてかというと、フリーでいられるところを見つけてそこにいるか、スペースを見つけて、なかまがけるしゅんかんに、そのスペースに走りこんでるから、フリーのいちでボールをもらえる。

おとうさんに教えてもらったフェイントは、クーバーでたくさん使えたから、クーバーでおしえてもらったフェイントはボカのれんしゅうの時に使う。

ふりむきながらシュートをうってもいいけど、すぐターンをしてゴールを見てけったほうがいい。どうしてかというと、ふりむきながらうつとゴールが見（ら）れないでせいかくにうてない。だからゴールを見ながらシュートをうつ。

しあいの時、右のほうでボールをもちはじめると、みんな（なかま）右しかつかえてない。だから、もしきづいていなかったら、「左もつかおう」って声をかけてあげる。

THEME: Touch

KEYWORD: 正確に、やさしく

1. Stretching & Warming Up
   
   • ワンバウンド・リフティング
   • 歩きながらワンバウンド・リフティング
   • 歩きながらワンバウンド・リフティング～ボール交換
   給水
2. Pass & Control【三人一組で】【Meet the ball】【Kick and Move】
   
   • パス～ムーブ
   • コントロール～パス～ムーブ
     インサイドでコントロール、インサイドでパス
     インサイドでコントロール、アウトサイドでパス
     アウトサイドでコントロール、アウトサイドでパス
   給水
   
   • 縦一列　コントロール～ターン～パス
   給水
   
   • 三角形でワンタッチパス
   • 三角形でコントロール～パス
   • 三角形でコントロール～パス～ムーブ
   給水
3. Dribble
   
   • 自由にドリブル
   • Dribble【左右、足裏、スキップ、ケンケン】
   • ドリブル～方向転換
     インサイドカット、アウトサイドカット、ダブルカット、ツイストオフ
   • ドリブル～ストップアンドスタート
     ステップオン、プルプッシュ、ステップキック
   給水
4. Dribble（Feint）
   給水
5. 1v1【左右フランクとゴール前の3つのオーガナイズで】
   給水
6. Mini game【ゴール無し、ゲートゴールのパスゲーム】
   給水

+　8 vs. 8

2月6日火曜日

きょうは自分らしくサッカーができなかったです。
とられたらとりかえしてなかったからできなかった。

つぎのれんしゅうでは自分らしくサッカーをする。