2011年02月23日

2011.02.22のさっかーのーとから

2月22日火曜日

今日の目的

  • 自分にかち続ける

今日の練習

  • 3人組 パス回し・ボールキープ
  • とりかご 6対3・8対3
  • 試合 5対5・5対5(3タッチ以下)

身に付いた事・気づいた事

  • 常にボールを動かして、相手とボールの間に体を入れれば取られない
  • すいている方を探す事
  • 判断する時は、自分の前だけを見るんじゃなくて、前も横も後も全部見る

次直す事

  • 今日は小さいゴールだったから、遠くから打っても入らない。だから、もっとゴールに近いて打つ
  • ボール回しの時に、もっとボールをうけられるようにするために自分で動きながらもらえるスペースを作る
続きを読む »

2011年02月16日

2011.02.14のさっかーのーとから

2月14日月曜日

今日意識する事

  • 全力で楽しむ

今日チャレンジする事

  • 正確なプレー

今日できなかった事

  • 工夫がなかった
  • 練習のとりかごの時、パスをとおせなかった
  • 消極的だった

理由

  • ふつうに出してもとられないと思ってたから
  • 考えて出してないから
  • コースを作ってないから
  • 仲間とかかわろうとしてなかったから

直すには

  • どんな相手でも絶対取られないように全力でやる
  • 失敗したらすぐとりかえせばいいから、自分が自信のある所に出す
  • コースをねらわないでてきとうにけってもとおらない
  • だから動きながらコースを作ってそこにとおす

今日できた事

  • ゲームの時シュートをきめられた
  • ゲームのときボールを失わなかった

理由

  • ボールを動かしながらコースを作ってたから
  • ボールを早く動かして止めなかったから

今日コーチに言われた事

  • 一回おとしてからすぐ動きだすと自分が次もらうスペースも仲間がパスを出すタイミングもなくなるから、ぎりぎりまでまって、「今だ」と思ったら飛び出す
  • かんたんにかくじつなプレーをする

次意識する事

  • 仲間とかかわる

次チャレンジする事

  • 全力でプレーする
  • 自分なりに工夫してプレーする
続きを読む »

2010年06月06日

2010.06.05のさっかーのーとから

6月5日土曜日

今日意識する事

  • バイタルエリアでプレーする

できた理由

  • パスをもらう前には、バイタルエリアに入って準備して、ボールが入ってもおさめられたから

今日チャレンジする事

  • 点が入るまでサポートを続ける

できた理由

  • 仲間が次動きやすいようにボールをもらって、その仲間をつかったから

今日できた事

  • パスをもらうための動き
  • パスコースを正確に作って通してた

理由

  • ほしい所にちょくせつ行かないで、スペースを空けて、そこに走りながらうけたから
  • ボールを動かして、とられないように最後まで気をぬかなかったから

今日できなかった事

  • シュートの意識がうすい

理由

  • 目の前をボールがすぎる事が多かったから

直すには

  • ゴール前で自分の前ボールが通る時、ヘディングかスライディングでもして絶対シュートする
続きを読む »

2010年04月11日

2010.04.10のさっかーのーとから

4月10日土曜日

おとうさんと練習した事のイメージ

  1. さがって開く
  2. スペースを作る
  3. 前を向いて全体を見る
  4. ボールと一緒に動きながらコントロールする
  5. コントロールしたら加速する

できた理由

  • 試合中ベンチの時でも練習した事をずっとイメージしたから

今日意識する事

  • 早く次の動きをするため動きながら準備する

できた理由

  • 次どんな動きをするのか動きながら考えてたから

今日チャレンジする事

  • 動きながらシュートを打つスペースを作る

できた理由

  • わざと大きく開いて、中にスペースを作ったから

今日できた事

  • シュートチャンスをたくさん作れた
  • おちついてパスを出せた

理由

  • きのうおとうさんに教えてもらった動きの4番目の『ボールと一緒に動きながらコントロールする』をしてパスをもらったから
  • 準備をしてたから
  • あせらず仲間の動きに合わせて、パスしたから

今日できなかった事

  • シュートチャンスに点を決められなかった

理由

  • 相手のプレッシャーに負けてシュートしなかったから

直すには

  • 体を入れてきてるわけでも足を出してきているわけでもないんだから、ビビらない
続きを読む »

2010年03月31日

2010.03.31のさっかーのーとから

3月31日水曜日

今日意識する事

  • 早く次の動きをするため、動きながら準備する

今日チャレンジする事

  • 動きながらシュートを打つスペースを作る

今日できなった事

  • ゴール前でボールを取られてた
  • とりかえしに行かなかった

理由

  • チョコチョコボールを持ってて、次の動きをしなかったから
  • 追って走ってるだけで体も当てないし、足も出さないから

直すには

  • ボールを運ぶなら運ぶパス出すなら出すでハッキリさせる
  • 追って走るだけじゃなくて、体を使って自分のボールにする

今日できた事

  • 仲間の点につながるパス
  • 相手を抜いてシュートするドリブル
  • 仲間にアシストするためのドリブル
  • シュート

理由

  • 仲間が前を向いて、さわるだけで点が入るボールを出したから
  • ゴールを目指してボールを運んだから
  • ボールを止めなかったから
  • 仲間にパスを出すには、どこが出しやすいか考えて運んでたから
  • 力任せじゃなくて、簡単に打ってたから

今日のチャレンジする事の『動きながらシュートを打つスペースを作る』はできた

できた理由

  • チームでボールを動かして相手を動かしてたから

今日意識することの『早く次の動きをするため動きながら準備する』はできた

できた理由

  • 次のプレーを考えてそのためには何を準備するか考えたから

続きを読む »

2010年03月28日

2010.03.28のさっかーのーとから

3月28日日曜日

シュートコースを作る方法

  • 動きながら、シュートを打つスペースを作る
続きを読む »

2009年11月25日

2009.11.24のさっかーのーとから

11月24日火曜日

今日意識する事

  • コースをさがして、正確に通す

今日できなかった事

  • おされてすぐたおれてた
  • かん単にシュートを打たせてた

理由

  • 後の事を気にしてなかったから
  • 体を入れてなかったから

直すには

  • 最後まで周りを気にする
  • おされてもいいようにふんばる
  • 打たれる前にすぐ体を入れる
  • おいつけないで、前に行かれたら、仲間と一対一をしている間に、おいこむ

今日できた事

  • 相手のうらで、パスをもらう動き
  • パスがよくつながってた

理由

  • 相手のうらにたくさんスペースがあったから
  • かん単にシュートを決めるため
  • チームみんなで、動きながら、パスコースを作ってたから
  • みんな、次どこにパスするか考えてたから

次意識する事

  • とりかえすために相手に寄って体を入れる
続きを読む »

2009年10月24日

2009.10.24の練習メニューから

意識すること:
通す
Keyword(s):
スイッチ
  1. Warming up
    • ブラジル体操

    給水

  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル + サイドステップ
    • インアウトカット
    • ダブルカット
    • 5拍子ドリブル

    給水

  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
    • ロングパス

    給水

  4. Control & Passing
    • (パス)~パス【インサイド】~ダッシュ~(パス)~パス【インサイド】~ダッシュattachment
      HOW TO PLAY
      グリッド内に走りこみながらワンタッチでパス
      動きを止めずにくさびを受けに走る
      くさびを落としたら逆方向へダッシュ
      Coaching points
      動きながら
      ボールを蹴った足で地面を蹴る
    • (パス)~コントロール【インサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      グリッド内でコントロール
      グリッド内でパス
      Coaching points
      スペースを広く使う
      大きなコントロール
    • (パス)~コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】
    • (パス)~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      グリッド内からグリッド外へコントロール
      内側の脚でパス
      Coaching points
      持ち出しの角度

    給水

  5. Passing & Receivingattachment
    HOW TO PLAY
    パスは必ずコーンとコーンの間を通す
    1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス
    パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す
    おとうさんはコーンにボールを当てて動かしてイイ
    Coaching points
    パスコースを作り出すコントロール
    パスコースができた瞬間を逃さない
  6. 給水

  7. Aerial control
    • インサイド・ボレー
    • インステップ・ボレー
    • 胸トラップ~ボレー
    • ヘディング

    給水

  8. Shooting
    • ドリブル【ハードル】~S字ステップ~(パス)~ダッシュ~コントロール~シュート

    給水

続きを読む »

2009年08月18日

2009.08.17のさっかーのーとから

8月17日月曜日

ボールをプォゼッションをして時間をわざとかけている時でも、ボールを止めないでプレーする。一回止めるとまた動き始めがおそくなる。だから常にボールと体を動かす

続きを読む »

2009年04月14日

2009.04.13のさっかーのーとから

4月13日月曜日

パスをもらう時、大きくはなれてもらうと、パスが弱かった時パスカットされるかもしれない。だから、仲間の邪魔にならない近いところに動いてパスをもらう

仲間が作ったスペースにきづかないでいたら、もったいない。だから、全体を見てスペースを見つけて、そこでボールをもてるようにする。

パスをするコースは、たくさんあるけど自分が立っている位置がわるいとその分コースはへる。だから、周りにいる仲間の位置や動きを見てパスできる所に動く

ドリブルの時悩まないで仲間が何がしたいかわかるようにするには、かんたんにはんだんして、仲間が分かるように動く。


続きを読む »