footbrain

10月17日土曜日

今日意識する事

• コースを作る・コースに蹴る

今日できなかった事

• コースを見つけられなかった
• 蹴った後動いてなかった

直すには

• まわりを見てコースを探す
  で、もしなかったら作る
• 蹴っただけで満足しない
  だから、蹴ったら、次またもらえるように動く

今日できた事

• シュート

理由

• 次蹴りやすい所にコントロールして、シュートを打てるコースを作ったから

THEME: ボールと一緒に動く

KEYWORD: 勝負

1. Stretching & Warming Up
   • ブラジル体操
   • TwistPass　Overhead Pass
   • 5rings
   • Ring rings
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Change of direction
   給水
4. Kick Tennis【勝負】
   給水
5. Kick&Move
   
   • (Pass)～Move＆Control～Pass&Move～Shot
   給水
6. Coordination【Dash & Dribble】左回り
   • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
     ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
     ～Pass～(Pass)～Shot
   給水
7. Shot【Dash & Turn】
   • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot