footbrain

1月9日月曜日

今日のテーマ

• チェックの動き

目標

• 得点につ繋げるためボールを引き出す
• ボールをもらう動きで相手をおきざりにする

今日やろうとした事

• 攻守・守攻の切り替え
• 相手のマークを外す動き

今日やろうとしてできなかった事

• シュートチャンスを逃した
• 簡単にぬかれた

理由

• 勝てるからって、緊張感が無かったから
• プレッシャーに行かないで自由にプレーさせてたから

直すには

• いつでもガチガチにならない程度にきん張感を持つ
• 相手が次のプレーを考える前にプレッシャーに行く

全国高校サッカー選手権大会決勝
市立船橋vs四日市

• みんなボールを受ける前に必ずチェックの動きをして、後ろの相手を見てた
• 後を向いている相手にはすぐ寄せて、前を向かせなかった
• 四日市は、フォワードがゴールに向かってドリブルしてなかったから、点が取れなかったと思う

4月11日日曜日

今日意識する事

• 早く次の動きをするため動きながら準備する

できなかった理由

• 次の動きの事は考えてたけど準備してなかった

今日チャレンジする事

• 動きながらシュートを打つスペースを作る

できた理由

• ボールをとられないように動かして、スペースを作ってたから

今日できた事

• ラストパス
• シュートをするためのドリブル

理由

• 仲間の動きを見て、通せるスペースをさがしてたから
• シュートをするって目的のためにドリブルしてたから

今日できなかった事

• シュートをはずしてた

理由

• シュートを打つ時に集中してなかったから

直すには

• シュートの時だけじゃないけど集中してやらなきゃ決められない

Theme: ドリブル

Keyword: 少ないタッチで

1. Warming Up
   • ブラジル体操
   • Twist pass
   • Speed Rings【Coordination Jump】
   給水
2. Ball conduct
   • 3拍子Dribble
   • 5拍子Dribble
   • InOutCut
   • DoubleCut
   給水
3. Pass【真っ直ぐなボールと曲がるボール】
   • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス
   • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス
   • クルリンパス
   給水
4. Control & Pass【パスをもらうために飛び出し】
   • インサイドキックで蹴り抜けるワンタッチパス
   • インサイドでコントロール、逆足のインサイドキックでパス
   • インサイドでコントロール、同足のインサイドキックでパス
   • アウトサイドでコントロール、同足のインサイドキックでパス
   • 浮き球をコントロールして、インサイドキックでパス
   • ファースト・タッチでターンからドリブル、ターンからドリブルしてパス
   給水
5. Dribble
   • ハードル【ジャンプ】～ラダー【ステップ】～マーカ【スラローム】
     ～スピード【stop'n go】
   給水
6. Shot
   • （pass）～Ladder Step～Dash～Shot
   • （pass）～Ladder Step～Hurdle*3～Dash～Shot
   給水
7. Kick tennis
   給水