footbrain

中殿筋というのは、どうやら脚を横に開く時に働く筋肉で、起立時や歩行時のバランスを保つために重要な筋肉らしい。

中殿筋のエクササイズを調べたら、Adductionぐらいしか見あたらなかった。

今もGボールに座ってキーボードを叩いているけど、半日この姿勢を続けているだけで、たしかに背筋が伸びている気がする。

歩行姿勢が良くなったってのも実感できる。

だけど最近、妙に首がこるんだ。首を回すと、ギシギシ音がする。
自分の姿をイメージすると、背筋の伸びた鶏（禿鷹？）
このままじゃ、いけない。