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12月9日金曜日

今日の目的

• 切り替え

目標

• 判断を早くする

今日できた事

• シュート
• 切り替え

理由

• コースを作って、コースができたら、すぐ打ったから
• 声に出して、仲間に言ったから

最初は、ラダーだけ、ミニハードルだけといった単調なトレーニングでした。これらを個別にやっていたのでは、あまりにも単調なので、つなぎ合わせてサーキットにしていた時期もありました。

だけど、「何のためのトレーニングなんだ？」って自問した時に、「やっぱりシュートだよな！」って思いついたので、初心に返り、今では全てがシュートで終わるトレーニングになっています。