2011年05月26日

2011.05.25/U-13

Theme:
Position change
Keyword(s):
動き続ける
  1. Warm up

    • 基礎トレーニング
    • 給水

  2. Control & Passing

    • Diamond
    • 給水

  3. Position change

    • 4 grid
    • (1 vs. 1) × 4attachment
      HOW TO PLAY
      四つのグリッド内では、1 vs. 1
      グリッド内には、それぞれ一名しか入れない
      パスしたらグリッドを移動し、ポジションチェンジ
      Progressions
      4本以上のパスが通ったらシュート可
    • 給水

  4. Transition Game
    • 8 vs.8 back to back goal
    • 給水

  5. Game

      給水

  6. Position change Game

    • (1 vs. 1) × 4 + GK
    • 給水

  7. Game

      給水

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2009年01月10日

2009.01.10のさっかーのーとから

1月10日土曜日

今日ドリブルはよかったけど、シュートが弱くて入らなかった。シュートが弱かったのは、むりなたいせいでうったから。だから、次は体をゴールにむけてシュートする。

今日、こわがらないで体を当ててボールをとりにいったから、たくさんボールをとれてチャンスをつくれた。

ボールが「くる」と思ったから走って相手のうらでボールをもらえてもシュートをあせってはずしたらもったいない。

ディフェンスの時、悪かったことは、相手にせめられているのに、中にクリアしたこと。クリアしたボールを相手にとられてシュートされたら、相手に点が入るかもしれないから。

次、中にクリアしそうになったら、一回ターンしてむりでもいいから、前にボールをだす。で失敗して相手にボールをとられたら、失敗をとりかえしにいく

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2008年09月15日

2008.09.15の練習メニューから

Theme:
シュート
Keyword(s):
サイドステップ
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Warming up
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble + サイドステップ
    • 3拍子Dribble + シザース
    • 5拍子Dribble
    給水
  3. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ
    • サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】
    • ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】
    • ジグザグ・ドリブル【足裏】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【足裏】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【足裏】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【足裏】
    給水
  4. Close control & Aerial control
    • ファスナー・パス【インサイド】
    • ファスナー・パス【アウトサイド】
    • インサイドボレー
    • インステップボレー
    • 胸トラップ~ボレー
    • ヘディング
    給水
  5. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
      コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    • コントロール【アウトサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  6. Shot【Circuit training】
    給水
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2008年05月22日

2008.05.21のさっかーのーとから

5月21日晴れ水曜日

今日のかだいは、アプローチとサポート。アプローチは、ボールをもっている相手に一番近い人ボールをとりにいく。サポートはなかまをたすける。

試合中アプローチするためには、まず相手の動きをよく見ておく。あと相手がボールをさわろうとしている時からもう動きだしている

わからないことはすぐにこーちとかおとうさんにきく。

コーチが「だれがさいしょにいく?」っていったのは、『だれか一人、ボールをとりにいって』っていう意味だと思う。なぜかっていうと、そうコーチがちゅういしてくれたのは、青チームのだれもボールをとりにいってなかったからだと思う。だから、「だれがさいしょにとりにいく」って言ってくれた。

とられたらとりかえすのが自分のサッカー

とられたらとりかえすのは、どうしたらできるかと言うと、いつも相手がボールをもったら、一番にとりにいけるように練習する。

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