2013.03.15のさっかーのーとから
- 3月15日金曜日
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テーマ
- 視野を広げる
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できた事
- セットプレーの確認
- 近いパスも遠いパスも正確に蹴れた
2013年03月16日
2012年10月08日
2012.10.07のさっかーのーとから
- 10月7日日曜日
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テーマ
- 試合の準備
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目標
- 明日の試合に備えて集中する
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今日は動きの確認を多くやって、その一本一本を正確にすることを意識してたから、ほとんどゴールに繋げられた
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ディフェンスで寄せが遅いと相手に自由にプレーされる。だから、ボールを持ってる人には全力で寄せて相手の選択肢を無くす
2012年01月02日
2012.01.01のさっかーのーとから
- 1月1日
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今日の目的
- 得点に繋げる
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目標
- 1対1で勝つ
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今日やろうとした事
- 1対1で仕掛ける
- スペースでボールを受ける
- 正確なパスを通す
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今日やろうとしてできなかった事
- 視野がせまかった
理由
- 遠くを見すぎて、後ろを確認してなかったから
直すには
- ボールを受けるために動いているとき、受けるとき、ボールを持った後に周りを見る
2009年05月03日
2009.05.03の練習メニューから
- Theme:
- パス
- Keyword(s):
- パスコース
給水
- Warming up
給水
- ブラジル体操
- Warming up 【Dribbling】
給水
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【Passing】
給水
- 歩きながら横パス
- 走りながら横パス
- Control & Passing
給水
- グリッド内でワンタッチパス
- グリッド内にコントロールして、パス
- グリッド内でボレー
- 浮き球をグリッド内にコントロールして、パス
- Passing & Receiving
給水
- Dribbling to shoot
給水
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
［シュート
or
パス～（シュート）］
- ジグザグドリブル～ダッシュ～
- KickTennis
2008年06月21日
2008.06.21の練習メニューから
- Theme:
- ボールコンダクト
- Keyword(s):
- 顔
- Warming Up
給水 - Ball conduct
- 3拍子ドリブル
- 5拍子ドリブル
- インアウトカット
- ダブルカット
- Control & Pass【Insidekick】
給水 - Ball conduct
- サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ
- サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ
- バックワード・サイドステップ～ターン～ダッシュ～バックワード・サイドステップ
- ジグザグ・ドリブル【インサイド&アウトサイド】
- ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】
- ジグザグ・ドリブル【ダブルタッチ】
- ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】
- Pass & Move
給水 - Aerial Control
給水 - Ball conduct
- ハードル～方向転換【アウトサイドカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～
壁パス～スラローム～シュート - ハードル～方向転換【インサイドサイドカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～
壁パス～スラローム～シュート - ハードル～方向転換【プルスピン】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～
壁パス～スラローム～シュート - ハードル～方向転換【ツイストオフ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～
壁パス～スラローム～シュート
- ハードル～方向転換【アウトサイドカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～
1 v 1【ドルブルゴール】
給水1 v 1【ボールキープ】
給水