footbrain

6月9日火曜日

自分のサッカーは、とりかえしてから始まる。だけど、積極的にとりに行かなきゃいけないのになまけてた。だから、次は一番走ってとりに行く。

マークのしかた
(1)相手とボールを同一視できる身体の向きに気をつける
(2)チャレンジができて、裏を取られないような相手との距離を保つ
(3)ボールの移動中にできるだけ寄せる

Theme:

ボールコントロール

Keyword(s):

イメージ

1. Warming Up
   • ブラジル体操
   • 4 rings
   • Ring rings
   給水
2. Ball conduct
   • 3拍子ドリブル
   • 5拍子ドリブル
   • インアウトカット
   • ダブルカット
   給水
3. Pass【二人並んで歩きながら、走りながら】
   • インサイドキック
   • アウトサイドキック
   • クルリンパス
   給水
4. Ball control【並べたマーカを挟んで向かい合い、移動しながら】
   • [インサイドキックでパス～三歩ダッシュ]*繰り返す
   • [アウトサイドキックでパス～三歩ダッシュ]*
   • [ワンバウンドボールをクッションコントロール【腿】～インステップキック～サイドステップ]*
   • [クッションコントロール【胸】～インサイドキック～サイドステップ]*
   • [ハーフボレー～サイドステップ]*
   給水
5. Pass & Move【Most terribly boring】
   • [（Pass&move）～Pass&move]*繰り返す
   給水
6. Pass & Move
   • パス～ダッシュ～（パス）～パス～ダッシュ～（パス）～
     ジグザグ・ドリブル or ランウイズザボール【選択】
   給水
7. Dribble
   • グリッドのまわりをドリブル。対角線にドリブル通過で得点。
   給水
8. 1 v 1
   給水

二人向き合って、インサイドキックの練習をする。
この方法には、多くの欠点がありますね。

s1.相手はいつも同じ所にいる。
1.だから、いつも相手がいるところに蹴る。
2.だから、いつも同じ強さで蹴る。
3.だから、いつも自分のタイミングで蹴る。

蹴ることだけに集中できるというメリットはあるのかもしれませんが、機械じゃあるまいし、同じ作業を、考えることもなくただ繰り返すだけでは、意味がないように感じます。

こんな状況、試合中には絶対にあり得ませんし、この練習には、サッカーの楽しみがありません。