2012.08.25のさっかーのーとから
- 8月25日土曜日
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テーマ
- ゴール
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目標
- 簡単に得点するために頭を使ってプレーする
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ファーストタッチでゴールに向かえばゴールが視界に入って得点を意識してプレーができる
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ループとか股抜きとかキーパーを抜くとか難しい方法で点を取るのもいいけど、ボールを少しずらすだけでコースはできる。だから、簡単に得点するためにはボール一個通るコースを作る
2012年08月26日
2012年02月12日
2012.02.11のさっかーのーとから
- 2月11日土曜日
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今日のテーマ
- ボールを引き出す動き
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目標
- ボールを失わない為にチェックの動きで相手を外す
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ボールを運びながらでもスペースを探して作ったから、仲間の動き出しに合わせて正確なパスをした
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一つ一つのプレーを難しく考えすぎていて、その分他のプレーの判断が遅れる。だから、簡単に速く判断する
2011年10月12日
2011.10.12/U-13
- Theme:
- Group defending
- Keyword(s):
- 優先順位、simple
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Warm up
- 基礎トレーニング
- One-Touch Passing forward 【 2 balls 】
- Rondo
給水
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Ball possession & Position change
- 2 + 2 vs. 2 + 2
給水
-
Game
給水
-
Group defending
- NP + 3 vs. 3 + GK
給水
-
Game
給水
2011年10月11日
2011.10.09のさっかーのーとから
- 10月9日日曜日
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今日は試合に出られなかったけど、ベンチから見てて気づいた事が２つある。一つはターンの仕かた。簡単に、早く前を向くとき、体をつかって、できるだけ多くボールにさわれば早いしたくさんさわってるから次のプレーに早くつなげられる。もう一つは、自分たちのゴール前で相手につめられてボックスになってる時、相手のキーパーの前にふあんとしたロングボールを入れる。そうすれば、仲間が得点するチャンスもできるしピンチもなくなる。
2011年06月15日
2011.06.15/U-13
- Theme:
- Side attack
- Keyword(s):
- 簡単に、ゴールに繋げる選択
Warm up
- 基礎トレーニング
給水
Control & Passing
- Big Square
給水
Shooting
- 2 vs. 2 + GK + 2 Neutral players + Postman
給水
- 2 vs. 2 + GK + 2 Neutral players + Postman
- Side attack Game
- 6 vs. 6 + 2 GK + 4 Neutral players
給水
Game
給水
Through pass Game
- 4 vs. 4 + 2 GK + 2 Postman
給水
Game
給水
2011年06月03日
2011.06.03/U-13
- Theme:
- Passing & Moving
- Keyword(s):
- 観る
Warm up
- 基礎トレーニング
給水
Control & Passing
- 3 - 1 - 3
給水
Position change
- 4 grid 【2 balls】 [U-13]
4 grid [U-11] - (1 vs. 1) × 4
給水
- 4 grid 【2 balls】 [U-13]
- Transition Game
- Number call Game
給水
Game
給水
Position change Game
- (1 vs. 1) × 4 + GK
給水
Game
給水
2010年07月21日
2010.07.20のさっかーのーとから
- 7月20日火曜日
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今日意識する事
- 相手とゴール
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今日チャレンジする事
- 絶対ボールを失わない
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今日できなかった事
- 相手を意識できなかった
- ボールを失ってた
- とられたらとり返さなかった
- ゴールを意識できなかった
理由
- 難しいコースばかり狙ってカットされてたから
- ボールを止めてたから
- 足がいたいのを理由にさぼってたから
- シュートじゃなくてドリブルを目的にしてたから
直すには
- かんたんで、一番正確なプレーをする
- ボールを止めると次のプレーがおくれる、だから、ボールを止めないようにゆっくりしすぎないようにボールを動かす
- いたくっても全く何もしないんじゃチームの役に全くたたない、だから、自分のできる事を探してやる
- シュートチャンスだと思ったら一番最初にシュートする、打てなかったらドリブルとかパスする
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今日できた事
- だれが相手でも体で負けない
理由
- 自分が体を入れやすいところからとりに行ってたから
2009年06月29日
2009.06.28のさっかーのーとから
- 6月28日日曜日
パスをもらう時、急にダッシュしてもらうのは、マークしている相手をふりはらってもらうため。だから、動かなかったりダッシュしないとかんたんにとられる。
なんでもむずかしい方をえらんでる。だから、簡単にはやくシュートにいく。そのためには、ドリブルしててもパスをしようとしてても、ゴールに近い方向にはんだんする。
2009年01月11日
2009.01.11の練習メニューから
- Theme:
- 動きながら準備
- Keyword(s):
- 簡単に
- Warming up
- ブラジル体操
- ツイスト・パス ＆ オーバーヘッド・パス
- Warming up 【dribble】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子［ドリブル + シザース］
- 5拍子ドリブル
- Warming up 【pass】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
- First touch & Passing
- インターセプトのイメージ
- Shooting 【Coordination training】
- パス～［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン～
［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュート - パス～［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～ターン～
［サイドステップ～ダッシュ～バックワード・サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュート - パス～［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～ターン～
［バックワード・サイドステップ～バックペダル～バックワード・サイドステップ］～（パス）～パス～（パス）～シュート - ［ジグザグ・ドリブル【インサイド】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジグザグ・ドリブル【インサイド】］
- ［【アウトサイド/1タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/1タッチ】］
- ［【イン&アウト】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【イン&アウト】］
- ［【ダブルカット】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【ダブルカット】］
- ［【足裏/外足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【足裏/外足】］
- ［【足裏/内足】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～ジ【足裏/内足】］
- ［【アウトサイド/2タッチ】～ラン・ウイズ・ザ・ボール～【アウトサイド/2タッチ】］
- パス～［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン～
- Shooting 【Agility training】
パス～ダッシュ【ラダー】～90°ターン～ダッシュ～（パス）～シュート- （パス）～ダッシュ～コントロール～180°ターン～シュート
KickTennis
給水
2008年03月16日
2008.03.15のさっかーのーとから
- 3月15日晴れ
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まちがったことをなおすのはかんたん。
でもうまくできたら、どうしてうまくできたんだろうって考えて、
うまくできたことをつづける。 -
きょうパスの時、左でコントロールしたのは、右でパスできるようにするため。
わるかった所は、その理由をわからないでやっていたから。 だから次は、ほめられたらどこがうまいのかを考えて練習する。
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足をけがしたりしてすごくいたかったら、おとうさんにすぐいう。