footbrain

Theme:

Switching play

Keyword(s):

チャレンジ、視野、準備

給水

1. Warm up

   • 基礎トレーニング
   • One-Touch Passing forward 【 2 balls 】

   給水

2. Passing & Movement

   • DICE

   給水

3. Switching play

   • 4 - 4 - 4

   給水

4. Ball possession & Transition

   • 4 + 4 vs. 4

   給水

5. Transition Game

   • 5 vs. 5 + 2NP

   給水

6. Game

   給水

9月23日金曜日

目的

• 自分に克つ

目標

• 妥協しない
• 仲間に迷惑をかけない

方法

• 自分にできる事を増やす
• 自分の失敗は自分で取り返して、100%を逃さない

今日できた事

• 100％でプレーして、100%を逃さなかった
• プレー1つ1つに気持ちが入ってた

理由

• チームが勝つために役立ちたかったから
• 常に自分と相手と戦ってたから

今日できなかった事

• 練習する準備ができてなかった

理由

• やっつけで目的目標を書いてたから

直すには

• 自分のために自分が進歩するための目的目標方法なんだから、本当に進歩するために考える

今日は練習の準備ができてなかったけど、その分、練習でばんかいできたからよかった。だから次は、プレーのための準備と、心の準備をする。

9月11日日曜日

今日の目的

• 勝負に絶対勝つ

今日できた事

• 自分の失敗を自分で取り返した
• 得点に繋がるプレー

理由

• 絶対に勝負に勝ちたいと思ってたから
• 自分のせいで負けたくないから
• ゴールと相手が見えるポジショニングをとったから

今日できなかった事

• 目的を考えてなかった
• パスが雑だった
• 最初の試合で全力を出せなかった

理由

• 試合に勝てればいいと思ってたから
• あせってワンタッチで蹴ってたから
• 気持ちの準備ができてなかった

直すには

• 目的をたてるから、次に繋がってうまくなれる。だから、自分でできない事に気付いて、それを直すための目的目標方法を自分で考える
• その時の状況を見て判断する
• 試合前でも試合中でも仲間とコミュニケーションをとって気持ちの準備をする

今日は、たくさん得点に関わったけど、パスが雑で、せっかくいい流れでボールを繋いでたのにカットされてカウンターを食らってた。だから次は、勝負に勝つために正確なパスをける

7月13日水曜日

今日の目的

• うまくなるために、自分より上手い人にチャレンジする

今日できた事

• おとしがよかった

理由

• 相手を背おってボールをキープしたから

今日できなかった事

• 一回ぬかれたら、あきらめてた

あきらめた理由

• 仲間にまかせてたから

仲間にまかせないためには

• 自分の失敗と、すぐみとめる

11月28日日曜日

今日意識する事

• 全力で自分のプレーをする

今日チャレンジする事

• とくてん

今日できなかった事

• 得点
• 自分の次のプレーにつなげられなかった

理由

• ボールをもらう準備ができてなかったから
• ボールを自分の物にしきれなかったから

直すには

• 常にボールをもらえる準備をしておく
• 正確に自分の足元におさめる

今日できた事

• 飛び出し
• 仲間の次のプレーにつながるパス

理由

• 自分がここでもらえばシュートできるって自信を持ってたから
• 仲間のプレーするスピードを落とさない所にパスしたから

次意識する事

• 次のプレー

次チャレンジする事

• とくてん

10月12日火曜日

今日意識する事

• とられたら絶対とりかえす

今日チャレンジする事

• 判断をもっとはやくする

今日できなかった事

• 後ろからきた相手に取られてた
• シュートを決められなかった
• 自分の近くしか見てなかった

理由

• 前に進む事しか考えてなかったから
• 一回はずして、次決めればいいと思ってたから
• よゆうをもってボールを持ってないから

直すには

• どこから相手がきてもいいように準備しておく
• 一回失敗したら次は絶対決める
• 自分の周りから遠くまで全部見る

今日できた事

• だれが取られたボールでも取り返した

できた理由

• 相手ボールにしないため
• 取り返してチャンスを作るため

今日コーチに言われた事
サッカーがうまくなるための大切な要素

• サッカーが本当に好きになれるか
• 練習を真剣にやっているか
• 工夫してサッカーをする

ボールをとり返すのは得点につなげるためだから、取り返して終わらせないでシュートを決めるまでつなげる

8月16日土曜日

自分でシュート打てるのに自信がなくて、パスをした。それにそのパスは相手にとられた。全部無責任だから、パスをするならとおす。シュートを打つなら打ってきめる。

自分のチームにコーチがいてもコーチにたよらない。自分でとりかえして、シュートしにいって。
自分のサッカーはかわらない。

Theme:

動きながらの技術

Keyword(s):

風

1. Warming up
   • ブラジル体操
   • ツイスト・パス　＆　オーバーヘッド・パス
   給水
2. Warming up 【Dribbling】
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
   • 5拍子ドリブル
   給水
3. Warming up 【Passing】
   • 歩きながら横パス【インサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
   • 歩きながら横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
   給水
4. First touch & Passing
   • ワンタッチパス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】

     HOW TO PLAY

     ボールを迎えに行く

     正面でボールを捉える

     ボールと一緒に動く

     Progressions

     パスはレシーバの手前のゲートの間を通す

     コントロールした方向とは逆の足でパスをする

   給水
5. Dribbling to Shoot
   • ［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン
     ～［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］（など、いつものプログラム）
   給水
6. Moving to Shoot
   • （パス）～コントロール&ムーブ～パス～ムーブ～（パス）～ドリブル～シュート
   • パス～ダッシュ【ラダー】～90°ターン～ダッシュ～（パス）～シュート
   給水
7. +風の日のボールコントロール
   給水

12月11日火曜日

おなじしっぱいをなんどもくりかえさない。

11月20日火曜日晴れ

相手にぬかれてもあきらめないでおいかける。

もっと１対１をする。

フェイントは大きくしてゆっくりからはやくする。